|
כמה תמונות שלי.. (לפני ואחרי)
לפני:
1.76 משקל 60 http://img240.imageshack.us/my.php?i...ilat027az3.jpg התאמנתי רציני 9 חודשים בערך + - והפסקתי לפני חצי שנה... בגלל הצבא... ועוד כמה דברים בדרך... מת לחזור למכון... תמונות מעכשיו: 1.76 משקל 70 פרונט http://img512.imageshack.us/my.php?image=011od3.jpg גב http://img383.imageshack.us/img383/3734/045as1.jpg תמונה מהתקופה שהתאמנתי אחרי אימון טרייספ http://img397.imageshack.us/img397/7328/kk3yw0.jpg בשביל לשמור על כושר בנתיים אני עושה שכיבות שמיכה כפיפות בטן ומאמן את הידים עם משקולות ישנות... הבעיה שזה יוצא פעם בשבוע וזה מעפן רצח... וסתם רציתי לדעת מה אתם חושבים? תהיו עדינים=] |
ואי הגוף של הלפני דוחה.. עכשיו נראה מצויין
|
תחזור למכון מתי שאתה יכול אין אופציה אחרת..
|
אחלה שינוי אחי !
כל הכבוד !:jockey: |
אחלה של שינוי אחי
תמשיך מאסה חזק |
אחלה התקדמות, תמשיך כך
|
תודה חברה=]
בנתיים זה בעיה בשבילי לחזור להתאמן אבל בעזרת השם עוד חודש חודשיים אני מקווה להתחיל שוב... |
שינוי מעולה! תחזור להפציץ אחי!
|
יש כבוד אחי !!!
|
פשש יפה איזה שיפור תמשיך מסה כל הכבוד אחי
|
כל הכבוד אחינו, בהצלחה בהמשך =]
|
למה אתה לא מעלה את התמונות לפורום?הרסתם לי תחיים עם האימג'שק הזה.
|
התקדמות יפה אחי .. תן במסה אחי
|
כל הכבוד אחי שינוי יפה
|
ציטוט:
תודה אנשים אני מעריך את זה:jockey: |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:35. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ