עדיף קפה או דיאט Xl / רדבול
 

מה יהיה יותר יעיל לפני אימון?


ויכול להיות שזה סתם שמועה אבל שמעתי שבדיאט Xl זה אותם קלוריות כמו בxl רגיל. זה נכון?

קפה יהיה "בריא יותר" , ויעיל יותר(יותר קפיאין ביחס לפחית 1 ) וזול יותר

ולשאלה השנייה זה נכון?

לא
משקה דיאט בישראל נקבע על פי כך שמחוייבת להיות פחות מ1 קלוריה ל100 מ"ל

ק-פ-ה.

אני לא מציע לך ללכת על המשקאות של רדבול ו xl. בלי סיבוכים. לפני אימון (כחצי שעה, 45 דקות) יוגורט 0% שומן+בננה+ קפה שחור חזק או קפה נמס של טסטר צ'ויס. כמובן שאם אתה רוצה עוד אנרגיה זמינה את יכול להיסתכל באתר על המוצרים. יש משקאות איזוטוניים וגם יש משקאות של אנרגיה ומרץ. אני ממליץ לך להחליף את הקפה באפסולה אחת של ויטה אפ מעורבבים עם חצי ליטר מים, גווארנה, אוורסט או כדורי קפאין. לבחירתך.

^ ואו אח שלו איזה שפה אתה מדבר ...

כולה רוצה טיפה אנרגיה... שמעו קפה יעני זה בערך 100 קלוריות , כולל סוכר כולל חלב ורדבול / Xl
זה 7.5 קלוריות לבקבוק... זה עד כדי כך לא בריא?

>< מה אתה מסתבך?

2 כפיות של קפה שחור או קפה נמס, שם מים רותחים, סוכזרית ויאללה לאימון.

אני מתחיל לשתות תה רוק לפני אימון. יש לי מין בחילות מוזרות כאלה באימון ואני מקווה שתה ירוק ינקה לי את הבטן..

זה קורה לעוד מישהו או שזה רק אני?

בננה .

הוא לא מחפש סוכרים, הוא מחפש קפאין -_-

אם אתה תשתה כל הזמן קפה אז ההדרגה של השפעת הממריץ הריחני (הקפה) יהיה בהשפעה נמוכה יותר ותצטרך לעבור לכדורי קפאין/אוורסט/גווארנה אין מה לעשות, אתה יכול לשפוך לי את כל הטסטר צ'ויס וזה לא מזיז לי;) כי כבר היתרגלתי לשתות קפה וזה כבר לא מזיז לי אז נאלצתי לעבור למשהו יותר מרוכז וחזק לכאלה שלא רגילים לצרוך קפאין