ישראלבודי - סוכר ענבים בחיטוב.

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - סוכר ענבים בחיטוב. (https://israelbody.com/showthread.php?t=34019)

bundy

01-05-08 20:07

סוכר ענבים בחיטוב.

כפית של סוכר ענבים היא בעצם שווה לערכים שלה לסוכר חום או לבן הרגיל.. אהמאמן במכון אמר לי שלשים כפית לא גדולה במיוחד של סוכר ענבים בשייק יעזור לחיטוב שלי..

אתה ממליצים להשתמש בזה בחיטוב?
נ.ב לפי החישוב שלי יצא לי שבכפית יש 13 גרם פחמימות כי ב100 גרם יש 90 וכפית היא 15 גרם.. אז זה בעצ יותר טוב מבננה..

PUA	01-05-08 20:08

כפית - 5 גר'
כף - 15 גר'
סוכר ענבים לא מומלץ בחיטוב כי הוא לא משביע

bundy

01-05-08 21:08

עוזב לא משביע.. אני אסתדר.. אבל אם אתה אומר שבכפית יש 5 גרם אז כמות הפחמימות היאבסביבות ה5 גרם גם נכון?

וחוץ מזה שזה לא משביע? זה לא יפגע בי בחיטוב אם אני בתפריט עם מאזן שלישי מסודר..?

toxicity

01-05-08 22:27

זה לא מספיק 5 גרם פחמימה אחרי אימון
וזה לא משנה שאתה בחיטוב

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:45.