ישראלבודי - סוכר ענבים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - סוכר ענבים (https://israelbody.com/showthread.php?t=33837)

bundy

28-04-08 21:01

סוכר ענבים

איל אתם ממליצים לקחת את הסוכר הענבים? עם האבקה? אחרי האימון?
ומה זה נותן בדיוק?

תודה!

maya	28-04-08 21:11

אחרי האימון עם האבקה

bundy

28-04-08 21:14

וכמה גרם פחמימות יש בכף אחד של סכור ענבים?

bar_y

28-04-08 21:15

תיקח 0.8 עפול משקל גוף

bundy

28-04-08 21:18

מה זאת אומרת: אני שוקל 70 וזה יוצא בערך 65.. {נראה לי}
מה זה אומר?

Zoska

28-04-08 21:21

אם אתה שוקל 70 אתה מכפיל ב0.8 זה יוצא 56 מחלק את זה ב5 (בכל כפית יש 5 גרם)
התוצאה שיוצאת זה כמות הכפיות שאתה מכניס.

The Sun

28-04-08 21:23

בסקופ אחד של סוכר ענבים ( יענו אם אתה ממלא את הכף מדידה של האבקת חלבון ) יש 40ג' סוכר ענבים שהם 36 גרם פחמימה אם אני לא טועה.

bundy

28-04-08 21:44

אתה רוצה להגיד לי שדאם אני לוקח כף אחת ומכניס לתוך האבקת חבלון, יש לי פצצת פחמימות כזאת?

אני ממש רוצה להמנע מהרבה פחמימות בחיטוב כדי לא לעלות הרבה שומן.. אני חושב שאני ילך על בננה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:39.