|
ud2
אחרי חודש ניסיון של חיטוב שיירדתי בו בקושי אחוז שומן וקרעתי תתחת בלי צ'יט אחד הכל לפי התפריט עם אירובי 3 פעמים בשבוע והרבה תסכול החלטתי לנסות את הדיאטה הזאת והשאלה אם היא מומלצת ומישהו עשה אותה פה??
נ.ב אני על 11-12 אחוז שומן שוקל 65 ולא להגיד לי עוד מאסה אני יודע שצריך פשוט אני חייב קודם כל לחטב |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:52. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ