ישראלבודי - בקשר לסמית'משין

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - בקשר לסמית'משין (https://israelbody.com/showthread.php?t=3361)

Ludendorf

19-12-06 16:51

בקשר לסמית'משין

למה כולם אומרים שזה לא טוב?
למה זה יכול לגרום? איזה תחליף הכי טוב?

igorek

19-12-06 16:54

סמית' מאשין זה טוב לעבודה על תאומים וגם נוח לתלות עליו את המגבת.
אני לא רואה עוד שימושים לסמית'.

ran_z

19-12-06 16:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igorek

סמית' מאשין זה טוב לעבודה על תאומים וגם נוח לתלות עליו את המגבת.
אני לא רואה עוד שימושים לסמית'.

:):):):)'

אני אוהב את הסמית' ביום שאני עייף,
נניח הגעתי אחרי איזה יום מתיש לחד"כ ואני צריך נניח לעשות באותו יום בנץ', אז אני הולך לעשות בסמית', אבל רק עם אני באמת תשוש טילים או קצת לא מרגיש טוב.

P-a-n-1-c

19-12-06 16:59

אני עושה בזה סקוואטים כי אין אצלנו כלוב :\

Ori-Silver

19-12-06 17:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ran_z

חחחח'

אני אוהב את הסמית' ביום שאני עייף,
נניח הגעתי אחרי איזה יום מתיש לחד"כ ואני צריך נניח לעשות באותו יום בנץ', אז אני הולך לעשות בסמית', אבל רק עם אני באמת תשוש טילים או קצת לא מרגיש טוב.

מה אתה רציני?בנצ' זה התרגיל הכי כיפי שיש אם אני לא עושה אותו אני לא נהנה בגרוש מהאימון ואני מעדיף להישאר בבית אני ימות לפני שאני יתקרב לסמית

ran_z

19-12-06 17:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ORI-SILVER

תקרא מה שרשמתי,
ביום שאני תשוש טילים! זה לא קורה כל יום זה יכול לקרות משהו כמו פעם בחודש אולי,
ואין מה לעשות שאתה נורא עייף אתה לא מרוכז, ואתה צריך להיות מאוד מרוכז ורענן בבנץ'.

בדרך להיות שרירן

19-12-06 17:44

נשמה מישהוא יכול להזביר לי מה זה סמית
ומה זה כלוב סקווט אפשר תמונה?

ran_z

19-12-06 17:48

כלוב
http://www.youtube.com/watch?v=lzsFX...related&search=

בדרך להיות שרירן

19-12-06 17:52

אהה מכיר את זה אבל אף פעם לא הישתמשתי

Ori-Silver

19-12-06 18:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ran_z

עזוב אחי אני מסתול חשבתי שכתבת שאתה עובד כל הזמן בסמית זה מה שקורה שיושנים 3 שעות בלילה

PcGunMan

19-12-06 18:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אני עושה בזה סקוואטים כי אין אצלנו כלוב :\

גם אצלנו אין כלוב, אני פשוט תולה את המוט על הסמית' יש לו כאלה ידיות כאלה
ועושה חופשי

PcGunMan

19-12-06 18:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ran_z

כלוב
http://www.youtube.com/watch?v=lzsFX...related&search=

אוי ואובוי איך שהוא עושה את הסקווט מה הוא דפוק???:shok1::shok1::shok1::shok1::shok1::shok1:: shok1:

P-a-n-1-c

19-12-06 19:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PcGunMan

גם אצלנו אין כלוב, אני פשוט תולה את המוט על הסמית' יש לו כאלה ידיות כאלה
ועושה חופשי

אצלנו הידיות קצרות אז זה לא אפשרי..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:45.