|
כנסו בבקשה, לא משהו רציני
אהלן חברה, מישהו יכול בבקשה להביא לי מהאתר exrx תסירטון של התרגילים האלה:
1)יד יד על הספה 2)שתי הידיים במוט w על הספה 3)כפיפות ברכיים במכונה – ישיבה 4)כפיפות ברכיים במכונה – שכיבה אני יודע איך לבצע תתרגיל אני פשוט רוצה לראות איך עושים אותו בסירטון, תודה והמשך יום נעים לכולם:) |
|
עלי אני לא מצליח לערוך תהודעה, תודה על העזרה גבר אבל מה שהבאת לא עובד.
|
מה לא עובד אחי , כאילו לא רואה את התמונות ?
|
עובד!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! תודה עלי ימלך ויש מצב אתה מביא לי: חתירה יד יד כנגד משקולת בהטיית גו... פשוט הידיים שלי מסתבכות בתרגיל
|
|
תודה אח, שבת שלום וחג שמח ! :)
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:18. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ