|
שאלה שלא כולכך הבנתי למה עושים ככה
אני רואה אנשים מתאמנים בחזה סמים משקל כבד וכול פעם מעלים משקל ..... למה הם עושים ככה..
לא הכי טוב לעשות עם משקל הכי כבד 8-10 חזרות וזהוא במקום לעלות כול פעם בכול צד 10 קילו לא הבנתי למה יותר הגיוני שעדיף להתחיל עם משקל הכי כבד שאתה יוכל ככה תעלה במשקל יותר מהיר אני צודק? או שיש משהו פה לא מובן כי חבל להתאמן בהתחלה עם משקל בנוני אחרי זה לא יהיה לך כוח להרים תמשקל הכבד ביותר לא ? |
חימום? oO
|
^^^
|
יש הרבה שיטות עבודה
חוץ מזה יכול להיות שהבן אדם מיתחמם ומה שהכי ניראה לי שהוא עושה שיטת פרמידה |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:11. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ