ישראלבודי - שאלו על ספגטי אז יש לי גם שאלה קצת אחרת

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלו על ספגטי אז יש לי גם שאלה קצת אחרת (https://israelbody.com/showthread.php?t=33351)

avichai148

21-04-08 16:25

שאלו על ספגטי אז יש לי גם שאלה קצת אחרת

מה ההבדלים בין לאכול פסטה מלאה או ספגטי מקמח מלא לעומת אורז או קינואה ?
כי מבחינת ערכים זה די אותו דבר ולא קריטי לי אבל יש דברים אחרים שמפריעים בזה ?

שייקה

21-04-08 16:27

אין שום הבדל זה בדיוק אותו דבר אותה כמות פחמימות מורכבות

Tamir D

21-04-08 17:14

אין הבדל משמעותי.
בספגטי מקמח מלא (שמיוצר מחיטת דורום מלאה) יש 11 גרם סיבים תזונתיים ל-100 גר', באורז ובקינואה יש 8 לאותה כמות.
שלושתם מקורות מעולים לפחמימות מורכבות.

namo	28-08-08 00:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tamir d (הודעה 530789)

אבל מקמח מלא לא מתעכל יותר לאט לעומת קמח רגיל?

אין הבדל בין מלא ללא מלא? בטוח? (בפסטה)

namo	28-08-08 00:58

הכוונה לשאלה שלי:

האם יש הבדל בין פסטה מקמח מלא, לפסטה מקמח רגיל?

ואם כן, האם זה משמעותי?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:23.