ישראלבודי - תרגילים לכתף אחורית?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - תרגילים לכתף אחורית? (https://israelbody.com/showthread.php?t=3319)

דניס	18-12-06 12:31

תרגילים לכתף אחורית?

מה לדעתכם התרגיל או התרגילים הטובים ביותר לכתף אחורית תודה לעוזרים מראש.

shahaflol

18-12-06 12:36

מה זה הכי טוב? תגוון בין התרגילים שיש.

http://exrx.net/Lists/ExList/ShouldW...#anchor1934542
תחגוג

Leo	18-12-06 13:14

חתירה בוריאציות שונות... כתף אחורית זה בערך חלק מהגב אגב

Naor Pinto

18-12-06 13:39

זה לדעתי עובד על כל הכתף אצלי לפחות ככה http://exrx.net/WeightExercises/Delt...eralRaise.html

Johnny

18-12-06 13:41

נאור זה לא תרגיל של כתף אחורית.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:18.