ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)
-   -   בקשר לצוואר (https://israelbody.com/showthread.php?t=33116)

Mr.Olimpia 17-04-08 16:55
בקשר לצוואר
 
תגיד מישהו פה מאמן צוואר ? למה כי עוזר למראה המסיבי ובכלל מה היקף הצוואר שלכם

tomerA 17-04-08 16:57
Wtf....
רק לחשוב על זה והסיכונים שיש בזה גורמים להגיד, לא.

Fatboy 17-04-08 20:07
כן

אני עושה בעיקר גשר צוואר

LittleNigga 17-04-08 20:10
חח לא !~ יש 2 רוסים אחים במכון שלי, ענקיים רצח, והם מאמנים גרון, זה מוזר כזה

Cookie 17-04-08 21:38
לא,עובד מספיק כאשר עובדים על בטן,אולי בעתיד

Mr.Olimpia 17-04-08 22:06
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tomerA
Wtf....
רק לחשוב על זה והסיכונים שיש בזה גורמים להגיד, לא.
איזה סיכונים? איזה שטויות רק שתדע לך שצוור מפותח יש לו הרבה מאוד יתרונות למשל בפגיע או משהו בסגנון יש לך סיכוי לא לשבור את הצוור

tomerA 17-04-08 22:32
כי זה מפרק רגיש ובתנועה לא טובה אתה יכול לתפוס את הצוואר לכמה ימים טובים.
ויש גם סיכון לפגיעה במפרקת, זה כמו שלא נהוג לעבוד על האמה ישירות.

OverPower 17-04-08 22:37
לא יודע למה אבל הצוואר שלי התפתח ברמות מאז שהתחלתי להתאמן... בטח מהמורכבים...

Mr.Olimpia 17-04-08 23:09
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tomerA
כי זה מפרק רגיש ובתנועה לא טובה אתה יכול לתפוס את הצוואר לכמה ימים טובים.
ויש גם סיכון לפגיעה במפרקת, זה כמו שלא נהוג לעבוד על האמה ישירות.
למה לא? עני עובד

Gootche 18-04-08 16:48
איזה תרגילים יש לצוואר?

coffee 18-04-08 17:04
ציטוט:
פורסם במקור על ידי tomerA
כי זה מפרק רגיש ובתנועה לא טובה אתה יכול לתפוס את הצוואר לכמה ימים טובים.
ויש גם סיכון לפגיעה במפרקת, זה כמו שלא נהוג לעבוד על האמה ישירות.
למה לא נהוג לעבוד על האמה ישירות?

Ferrari F430 18-04-08 17:24
ציטוט:
פורסם במקור על ידי coffee
למה לא נהוג לעבוד על האמה ישירות?

סיכון גבוה לפציעות.


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:46.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ