ישראלבודי - שאלות

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלות | קפה שחור. (https://israelbody.com/showthread.php?t=32945)

Judokan

13-04-08 19:41

שאלות | קפה שחור.

שלום לכולם!

מחרתיים אני מתחרה באליפות ישראל לנערים בג'ודו בקטגוריית משקל 60-66 ק"ג ורציתי לשאול כמה זמן לפני תחילת התחרות עליי לשתות את הקפה? כמה כפיות? והאם להוסיף סוכר? (לא תהיה לי בעיה להוסיף סוכר כי אני מתכוון לשתות לאחר השקילה).

תודה מראש,
רביב.

look	13-04-08 19:43

שתה 2 כוסות ככה כ30 עד 45 דק' לפני הפעילות.

Judokan

13-04-08 19:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי look

שתה 2 כוסות ככה כ30 עד 45 דק' לפני הפעילות.

אחלה, תודה אחי!
רק כמה כפיות קפה לשים בכל כוס?

אשמח לקבל עוד עצות.

look	13-04-08 19:45

כפית קפה טורקי, שתי כפיות סוכר, תערבב עם מים רותחים ואז תחמם ביחד כקפה בפינג'אן או משו'.. יוצא באנזונה..

CriminaL

13-04-08 19:48

קנה קפה נמס של טסטר צ'ויס שם 2-3 כפיות גדושות + סוכרזית 30 דקות לפני.

look	13-04-08 19:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי CriminaL

קנה קפה נמס של טסטר צ'ויס שם 2-3 כפיות גדושות + סוכרזית 30 דקות לפני.

יענו קפה מגורען כה ?

Judokan

13-04-08 19:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי CriminaL

קנה קפה נמס של טסטר צ'ויס שם 2-3 כפיות גדושות + סוכרזית 30 דקות לפני.

זה עדיף מאשר קפה תורכי שחור של עלית? כי חשוב לי להיות עירני ועם מרץ בתחרות.

אגב, אם כבר אני פותח אשכול אז יש לי עוד שאלה:
האם שתיית חצי כוס רויון לפני השינה תעזור להוריד משקל? נשארו לי 700 גרמים להוריד כדי להגיע למשקל 66 ק"ג והמאמן שלי המליץ לשתות את הרויון ובבוקר אני לא צריך לדאוג כי הכל יצא בשירותים :) והוא אמר לי שיש עוד אופציה לאכול לימון שלם וגם זה יכול לעזור.. מה אתם אומרים?

Ja Rule

13-04-08 20:03

מה רע ב Xl לפני תחרות?

Judokan

13-04-08 20:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Ja Rule

מה רע ב Xl לפני תחרות?

חחח זה לא יכול להזיק במהלך התחרות? XL עדיף יותר מקפה שחור (אם אני משווה את כמות הקפאין של הקפה לזה של משקה ה-XL)?

CriminaL

13-04-08 20:11

קפה מגורען יותר חזק מקפה שחור .
בקפה נמס אתה שותה הכל ,לעומת זאת בקפה שחור 3/4 מהקפה נשאר בתחתית,אלא אם כן יש לך קריז מטורף לאכול את זה (טעם של סיגיריות מניסיון)

superguitar

13-04-08 20:12

גזים יטמבל....^

טבליות קפאין 3 טבליות לפני...
במקרה של קפה 2 כוסות קפה הייתי ממליץ על קפה מגורען חזק

Judokan

13-04-08 20:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי CriminaL

את הקפה הזה אפשרי לקנות בסופרמרקט? יש לך מושג מה המחיר לאחד?
אם אני לא אמצא את סוג הקפה שהצעת אז אקנה קפה חזק מגורען אחר.

CriminaL

13-04-08 20:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Judokan

הוא עולה בערך 27 ש"ח (צנצנת קטנה) אם אתה לא מוצא אותו יש קפה יותר חזק JACOB עם פקק ירוק עולה 37 ש"ח הוא נחשב לקפה משובח מאוד=חזק.

superguitar

13-04-08 20:19

אפשר לקנות אותו בכל מקום...המחיר לאחד חזק זה 22+- ש"ח
אני מאמין שתמצא...בהצלחה בתחרות
העיקר זה להיות אנרגטי וערני!

Judokan

13-04-08 20:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי superguitar

אפשר לקנות אותו בכל מקום...המחיר לאחד חזק זה 22+- ש"ח
אני מאמין שתמצא...בהצלחה בתחרות
העיקר זה להיות אנרגטי וערני!

תודה רבה אחי ותודה לשאר העוזרים.
חג שמח!

ohad77

13-04-08 20:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי CriminaL

קנה קפה נמס של טסטר צ'ויס שם 2-3 כפיות גדושות + סוכרזית 30 דקות לפני.

לפי מה אתה קובע שעדיף סוכרזית על סוכר??

look	13-04-08 20:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ohad77

לפי מה אתה קובע שעדיף סוכרזית על סוכר??

לפי זה שסוכר כשאין בו שימוש הוא הופך ישר לשומן. ואף אחד מאיתנו לא רוצה שומן מיותר נכון ?

Judokan

13-04-08 21:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי look

לפי זה שסוכר כשאין בו שימוש הוא הופך ישר לשומן. ואף אחד מאיתנו לא רוצה שומן מיותר נכון ?

לי לא אכפת אחי.. העיקר שהמשקה יועיל.
הזכרתי שאין לי בעיה לעלות במשקל לאחר השקילה של התחרות.

P-a-n-1-c

13-04-08 21:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי look

לפי זה שסוכר כשאין בו שימוש הוא הופך ישר לשומן. ואף אחד מאיתנו לא רוצה שומן מיותר נכון ?

:mellow:

BodyKilo

13-04-08 21:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי superguitar

גזים יטמבל....^

טבליות קפאין 3 טבליות לפני...
במקרה של קפה 2 כוסות קפה הייתי ממליץ על קפה מגורען חזק

3 טבליות קפאין לפני?
עכשיו באמת אמרת שטויות...

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:23.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד