צריך הערכה לאחוזי שומן
 

קיצר כל מכונה אומרת לי משהו אחר,אחת ולתמיד על כמה אחוזי שומן אני נראה לכם?(לא לזרוק סתם מספרים)

http://i29.tinypic.com/2m4qdso.jpg

יצאתי קצת שחיפי בתמונה חח :/ למרות שמה שהיה לפני 5 חודשים (משקל גוף-55 עם היקף יד-29) לא מתקרב בזה,טוב בכל מקרה זה רק תמונה של הערכת אחוזי שומן בקרוב אני יעשה סיכום של חצי שנה של אימונים:sbb4:
*חשוב לציין שאני קצת מכווץ את הבטן בתמונה.
יאללה הערכות לאחוז שומן:basketball:
(נתונים בחתימה)

10-12 ככה..

בתמונה אתה על 10-11

אין מצב 10..אל תשכחו שאני מכווץ את הבטן

10-11 אחוז מקסימום איזה 15 מה יש לך ? אין לך שומן בבטן התחתונה אפילו...

מי דיבר על 15?! :s
דיברתי על האזור של 11-13..

גבר בתמונה שהבאת אתה לא יותר מ11. :) תהיה מרוצה ותפסיק לתת סיבות למה אתה שמן יותר או פחות... יאללה מסה נמאס לבלוע #%*%@#^@$

17-18

כן חשבתי על 18 גם
חחחחח
The Sun,אל תדאג אחי מסה אני ממשיך אבל זה מוזר כמעט ולא עליתי באחוזי שומן ואין עליי כמעט נוזלים בכלל איך עליתי פאקינג כמעט 15 קילו בפחות מחצי שנה,אפילו שהרבה מזה זה שריר (6 ס"מ בהיקף יד התרחבות אדירה בגב בחזה ובכתפיים וכ'ו) זה לא צחוק..מוזר :/

13-14 למה היד שלך נוגעת בביצים בתמונה?

חחח +1
אתה גג של הגג 12

למה אתה תופס ת'זין אחי? :o

11-12 גג

תמשיך תמאסה יא זין

11~ לפי דעתי מסה.

**נדמה לי או שהמותניים שלך רחבות?

אז יש לו גוף גיטרה סו וואטטטט???? חחחחחחחח

חחחחחחח זה רק נראה כאילו אני תופס תזין:unsure:
אל דאג דן אני ממשיך מסה מישהו אמר שלא:boxing:
והלו הלו יש לי אומנם מותניים טיפה רחבות אבל אין לי גוף גיטרה:diractor:

יותר אחי מה עשית ממנו שחיף רזה..

11....

10-11 היתי נותן אפילו פחות

9-10 אחוז שומן

10-11 ד.א אתה נראה כמו אח של אלי אלטוניו =|