ישראלבודי - שאלה לגביי מבנה השריר בחזה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה לגביי מבנה השריר בחזה (https://israelbody.com/showthread.php?t=32817)

L&T	11-04-08 23:05

שאלה לגביי מבנה השריר בחזה

יש לי שאלה מישהו יכול להסביר לי איך מורכב השריר הבנתי שיש חזה תחתון ועליו?..
איך זה נראה? (אם אפשר תמונה מסומנת)
ואיזה תרגילים מיועדים לאיזה חלק? אני כרגע עובד על חזה בלי לדעת על איזה חלק בחזה הם עובדים

תודה :sbb4:

Bodybuilder

12-04-08 00:19

http://www.docmartin.at/Unfallchirur...pectoralis.jpg

http://images.google.ru/images?q=pec...1&start=0&sa=N

bar_y

12-04-08 02:49

חזה עליון זה עם ספה בשיפוע חיובי נחשב להכי קשה
חזה רגיל ספה במצב נטרלי רגיל בינוני
חזה תחתון נחשב לקל

boris92

12-04-08 11:48

החזה לא מחולק לפשוט 2 חלקים?
חזה עליון ואמצעי? או חזה גדול וקטן?

Mr.Bazooka

12-04-08 12:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Captain

החזה לא מחולק לפשוט 2 חלקים?
חזה עליון ואמצעי? או חזה גדול וקטן?

רק בFXP הוא מחולק ככה...סתם.
אני כשאני מסביר לאנשים על החזה אז אני משתמש במושג "חזה עליון" "חזה תחתון אבל לא באמת כי יש
אלא כדי להמחיש משהו.

///Efi///

12-04-08 13:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bar_y

חזה עליון זה עם ספה בשיפוע חיובי נחשב להכי קשה
חזה רגיל ספה במצב נטרלי רגיל בינוני
חזה תחתון נחשב לקל

זה יכול להיות שבחזה עליון אני דוחק יותר מברגיל?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:17.