ישראלבודי - פחמימות

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - פחמימות (https://israelbody.com/showthread.php?t=32809)

Rendi Orton

11-04-08 21:07

פחמימות

תנו לי שמות של מאכלים עתירים בפחמימות..
אני צריך 465 פחמימות..

Rendi Orton

11-04-08 22:09

ודרך אגב
אני צריך רק עוד 60פחמימות כדי להשלים..
יש לי כבר אורז יותר מדי,ש''ש יותר מדי,פירות יותר מדי,לחם יותר מדי,מה כדאי להוסיף? או שכדאי כבר להשלים מגיינר?

superguitar

11-04-08 23:50

כוסמת/קוקוס/פסטה/ספגטי/גיינר
במקרה שלך בשביל 60 גרם פחמימה הייתי קונה גיינר
בהצלחה

Bodybuilder

12-04-08 00:04

שעועית - אבל לא לפני אימון

העם רוצה לנשום

Rendi Orton

12-04-08 00:07

חחחחחחחחחח,קרעת אותי אחי.
בכל מקרה הסתדרתי.

vava_g

12-04-08 07:22

דווקא גיליתי מקור פחממות נפלא-צימוקים
תאכל וזה גם טעים מאוד..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:41.