איך לצרוך את הסאל מאס
 

הודעה בשביל חבר.

חבר'ה הסאל מאס הגגיעה אלי לא מזמן ואני לא יודע בדיוק כיצד צריך לצרוך אותו.. אתם יכולים בבקשה להגיד לי כמה פעמים צריך לצרוך את המוצר ביום של אימון וביום רגיל וכל כמה זמן. תודה רבה

תלוי בתפריט שלך...
בדרכ" זה 2 כפות הגשה בבוקר עם חלב 2 כפות הגשה אחריי אימון וכף הגשה לפני השינה
היצרן ממליץ על ארבע כפות במקום 2 אבל זה ממש בזבוז ...

אהה והיצרן ממליץ אל בין הארוחות

מצטרף לשאלה

אל תדבר שטויות אם אתה לא מבין......
חצי שעה-45 דק' לפני אימון!

שלום לכם ! שניכם לא מבינים - גם superguitar, וגם trhetrhe, מטעים אנשים ומזבלים להם את המוח.

התשובה היחידה, והנכונה ביותר שקיימת היא - ש-CELLMASS תוסף תזונה לאחרי אימון בלבד, הוא בפירוש אינינו קראיטין, ואף לא דומה, ויותר מכך הוא עושה פכולה שונה לחלוטין, ולמעשה נכלל בקטגוריה שונה.
CELLMASS הוא תוסף תזונה המיועד לשימוש לאחר אימון בלבד. כל מי שלוקח אותו לפני אימון, זה נובע מכך שהוא לא מבין כלום בתוספי תזונה, או שמישהו עבד עליו, או שהסיבה היותר שכיחה היא שהוא טיפש.
ה-CELLMASS, הוא MUSCLE ACTOVATOR, הכוונה בעברית היא בנית שריר בזמן מנוחה. התרגום המילולי, הוא שריר אקטיבי, שעושה גם בזמן מנוחה ושינה פעילות אנאבולית(=בונה שריר).
CELLMASS הוא איננו בפירוש קריאטין, ועל כן הוא איננו נועד לשימוש לפני אימון, מה גם שבמידה והינך לוקח אותו לפני הוא כלל לא משפיע, ואף יותר מכך לא אפקטיבי, וסתם מבזבז מכמות האבקה. כעיקרון, גם בארץ וגם בארה"ב לוקח מנה הגשה אחת ביום(=סקופ), ולא 2, למרות שאתה יכול לקחת שניים, אם יש לך כסף מיותר. בכל אופן, ההגשה השנייה, עפ"י הרבה דעות של אנשים בארה"ב מיותרת, משום שהיא אך ורק ממלא את מאגרי החומרים בגוף, ולא תורמת מעבר לכך.
אני, כמו עוד הרבה דעות, ממליצים לצרוך את המנה השנייה של ה-CELLMASS, במידה ואינך משתמש ב-NO XPLODE, ו-NITRIX. משום שאת ה-NITRIX אתה אמור לקחת 3 פעמים ביום, וזה למשעה ממלא לך את מאגרי הקריאטין ושאר החומרים בגוף, לכן המנה השנייה מיותרת, אך אתה צורך רק CELLMASS, אז תלך גם על על המנת הגשה השנייה.

לגבי הוראת היצרן - מאוד ברור ! בימי אימון - סקופ אחד(=מנת הגשה), מיד לאחר סיום האימון משקולות, ולא לאחר האירובי, אלא מיד לאחר האימון משקולות. מומלץ מאוד עם סוכר ענבים, לעלייה ברמת האינסולין, לספיגה מקסימלית ! אגב, סקופ אחד הוא עם בין 4-6 OZ, כלומר פלוס מינוס 200 מ"ל, של מים קרים, חלב או כל שייק אחר אשר הינך חפץ בו. במידה ואתה מאוד מעוניין בהגשה השנייה - בבקשה: סקופ אחד כ-6-8 שעות לאחר הסקופ ששתית לאחר האימון, כלומר במילים אחרות לפני השינה. כי אימון אופייני, הוא בשעות בין 16:00, ל-18:00, ו-6 שעות לאחר מכן זה בדיוק הזמן לפני שהולכים לישון - אני מדבר כמובן על אדם ממוצע ! כמובן שלא דקה לפני שאתה נכנס למיטה אלא מינימום 10-30 דקות, שהשמקשה ירד כהלכה. כמובן שמאוד חשוב לשתות את שני ההגשות על בטן ריקה לחלוטין, אבל ריקה ממש, להגברת האפקטיביות. אחרי אימון, הבטן תמיד ריקה, אך לפני שינה על-מנת שהבטן תהיה ריקה תאכל את הארוחה של לפני שינה כשעה וחצי-שעתיים לפני שאתה שותה את ה-CELLMASS. חשוב לזכור - בטן ריקה לחלוטין !

הוראות היצרן - בימים ללא אימון(ימי מנוחה): סקופ אחד, כנ"ל - על בטן ריקה לחלוטין, מיד כשאתה מתעורר בבוקר, לגום סקופ אחד של CELL MASS, ורק כחצי שעה לפחות לאחר מכן, שתה תוסף אחר, במידה ואתה שותה עוד תוספים. במידה ולא, אכול את הארוחת בוקר שלך. במידה ואתה שותה אותו לפני/עם/אחרי, רמת האפקטיביות שלו צונחת ביותר מ-50%, כך שהאבקה סתם מתבזבזת בגופך, והולכת לשווא. ההגשה השנייה היא כ-6-8 שעות לאחר מכן, כלומר בזמן הארוחת צהריים - אמצע היום, להלשלמת מאגרי החומרים בגוף. כמובן או כחצי שעה לפני הארוחת צהריים, או כשעה וחצ אחרי האחרות צהריים, ולאחר שעתיים תאכל את הארוחה שלאחר הארוחת צהריים - ארוחת ביניים.

לסיכום - CELLMASS, הוא תוסף POSTWORKOUT, ואין לצרוך אותו לפני אימון. להלמת הערכה שלו, כלומר ה-MASS STACK, קנה את ה-NO XPLODE, ואם אתה בקיצוצים כספיים קנה קריאטין מונוהידראט פשוט וטוב, שיחסוך לך כמה עשרות שקלים אות מאות, תלוי ! אלא אם כן אתה קונה במקומות אחרים. . .אז כך ש. . . שיקול שלך !

:11:

מזה זה לא היה סירויס מאס בהתחלה????
אל תקשיב לתגובה שלי מלמעלה!!! אני חשבתי שזה סיריוס מאס
קיצר כפית הגשה ל400 מל מים שעה לפני אימון ומיד אחריי אימון

לפי מיטב ידיעתי סל מאס זה קריאטין את'יל אסטר (קריאטין בשחרור מושהה) ולכן מומלץ לקחת אותו חצי שעה לפני אימון!

ואוו חח אחלה של תשובה באמת תודה ח

זה מוצר התאוששות ,צריך לקחת אותו בסיום אימון,אבל גם אפשרי 20-30 דקות לפני האימון.
חרא של מוצר(מניסיון)

כן יחסית לאחרים כיום באמת חרא... ^

הוא יענו טוב רק עם שילובים נכונים...ותזונה ואימונים מושלמים!

תפסיקו לזיין בשכל :ohmy:
סקופ בבוקר וסקופ מיד אחרי אימון
אחלה תגובה קתבת נתנאל לוקאס בלסינגסון א.