יש לי שאלה קטנה!
 

בבקשה תענו לי כי אני שם לב שאף אחד לא עונה לי כאן אני יודע שאני מעצבן אני ככה רואה לפי התגובות אני מרגיש כאן לא נוח. אז בבקשה תעזרו לי
השאלה היא העם קריאטין מגדיל את מסת שריר?
בבקשה תענו לי
תודה לעוזרים!!:11: :bow:

כן.
וגם נותן יותר אנרגייה.

קראיטין נותן לך כוח..התאוששות לשריר מהירה יותר
המסה שלך תגדל בעקבות התזונה

אל תרגיש לא בנוח, רובם פה סבבה אבל יש פה מעט זונות שמגיבים הרבה ונותנים רושם שהם הרב, תפתח 100 פוסטים אפילו אם בכל אחד יש שאלה חשובה בשבילך, לזה הפורום הזה קיים.

כן.
השריר שלך הוא 70 אחוז נוזלים. קריאטין סופח נוזלים. חישוב קל והגענו למסקנה שכן, קריאטין מגדיל את מאסת השריר. כמובן שבשביל תוצאות טובות אתה צריך לשלב את תפריט התזונה הנכון בשבילך..

כן.
השריר שלך הוא 70 אחוז נוזלים. קריאטין סופח נוזלים. חישוב קל והגענו למסקנה שכן, קריאטין מגדיל את מאסת השריר. כמובן שבשביל תוצאות טובות אתה צריך לשלב את תפריט התזונה הנכון בשבילך..

למה אתה חושב שלא עונים לך? (אני כבר לא ממש משוטט בפורום תזונה ותוספים אז אני שואל ברצינות)

כןן

זה לא משפיע על כולם

אם אני בחורה בחיטוב קריאטין יהיה לי טוב?

קריאטין זה דיי בזבוז כסף בחיטוב ולא הכי נכון... אין צורך. (בין היתר קריאטין סופח נוזלים, וזה מה שאת הכי לא רוצה. אפשר להשתמש בשבוע-שניים הראשונים של החיטוב, אבל זה למי שכבר יש..)