|
כאבים לאורך הזוקפי גב..
השבוע התאמנתי כרגיל, וגם עזרתי לדוד שלי ולאבא שלי להרים עצים לארונות, עם שרירים תפוסים הרמתי במשך יומיים ככה עצים יחסית כבדים, ועכשיו כבר כמה ימים שהגב שלי עייף.. ואני מרגיש כאב קצת בגב התחתון כאילו יש עליו עומס,
אין ממה לדאוג מהחוליות כל עוד אני מרגיש את זה בשרירי הגב עצמם נכון? |
אולי תוריד עצימות באימון הקרוב שלך ותראה איך הולך.
|
ציטוט:
|
בגלל זה אני אומר שבאימון הקורב תוריד עצימות (תיתן לגב לנוח).
|
סבבה אחי ננסה..
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:03. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ