ישראלבודי - אימוני כוח וסיבולת כמו בצבא...

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - אימוני כוח וסיבולת כמו בצבא... (https://israelbody.com/showthread.php?t=32348)

Antonyx

04-04-08 20:02

אימוני כוח וסיבולת כמו בצבא...

מישהו בבקשה יכול להגיד לי מה התרגילים שעושים בצבא לפיתוח הכוח והסיבולת?

P-a-n-1-c

04-04-08 20:10

רצים והרבה

Antonyx

04-04-08 20:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

רצים והרבה

חח את זה ידעתי אבל יש עוד דברים לא?

P-a-n-1-c

04-04-08 20:15

לדעתי הכי טוב תירשם לאיזה "חוג" כזה כמו "אחרי" או כושר קרבי וכו', שם באמת יביאו לך את כל הכלים דרושים מבחינה מנטלית ופיזית.

alfi	04-04-08 20:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Antonyx

מישהו בבקשה יכול להגיד לי מה התרגילים שעושים בצבא לפיתוח הכוח והסיבולת?

עליות מתח (און),שכיבות סמיכה (מצב 2),ריצות ומסעות ועוד רבים וטובים...

nati	04-04-08 21:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

כל החוגים האלה זה סתם חרטה.
באימונים היומיומיים בצבא עושים שכיבות סמיכה, ריצות וכו', במסעות הולכים (המון) עם משאות עליך - נשק, אלונקה, קשר, אפוד וכו'
אבל בסופו של דבר הכל בראש. תשפר את הסיבולת לב ריאה שלך אבל יותר חשוב תשמור על קור רוח מנטלי.

שייקה

05-04-08 00:09

כפיפות בטן, שכיבות שמיכה, מתח, ריצות, סחיבות על אלונקה וכו.. זה אם אתה קרבי אחי אם אתה לא קרבי אז לא יעשו לך משהו רציני

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:55.