|
שאלה|מה נסספג יותר טוב?
תראו אני לא רוצה לקנות אבקת חלבון(לא מרשים לי חח)קיצור אז אני אוכל טונה בשמן בקופסת שימורים...... ותמרים
שאלה:מה עדיף ונספג יותר טוב לאכול אחרי אימון?????? טונה במים או טונה בשמן? ומה טוב לאכול לפני אימון(אני קורא מאמרים)!!!! פשוט תגידו מה שאתם חושבים שטוב והרבה יותר קל לבוא ליד נגידד דוגמא:תפוח זה סתם מעצבן ואני יש לי גשר אז אני צריך לחתוך את זה... חחח אני בן 14(אני קטין מואהאה)אז אני אוכל בננה כי זה יותר קל ויותר נוח........ תודה גיסיינו(: |
טונה במים עדיף אתה יוכל לאכול זה ממש מגעיל
אבל בכול זאות עם אתה לוקח טונה בשמן אז תסנן אותה טוב טוב טוב!!!!!! סים תטונה בצלחת תשפוח מים וכול פעם תוריד תשמן עד שתראה שהטונה נקייה |
טונה במים הרבה יותר טעים!!
|
טונה במים, שמן מאט את הספיגה..
בכל מקרה לטונה ,לוקח הרבה זמן להתפרק בגוף.. אני היתי אוכל קטוג' 3 אחוז, או בצים וכו'.. יותר עדיף,,נקלט יותר מהר, ויותר טעים. |
יש לי סוג טונה בשמן 27% חלבון 1% שומן
טעימה מאוד |
ציטוט:
|
ציטוט:
וזה תלוי בכמה פרמטרים. יש מחקר, קצת ישן, באתר הרשאי, אני מציע לך לעיין בו. |
אבל יש ייחוס למהירות העיכול.... ^
|
תקנה טונה במים של וילנגר יש להם 28 גרם חלבון..
והיא טעימה מרוב שאני רגיל לאכול טונה במים.. לטונה בשמן יש טעם מוזר.. |
תקנה טונה במים של וילנגר יש להם 28 גרם חלבון..
והיא טעימה מרוב שאני רגיל לאכול טונה במים.. לטונה בשמן יש טעם מוזר.. |
טונה במים ותפוח או בננה אחרי אימון .. מעדן
|
ציטוט:
|
קוטג 3% נספג יותר מהר מטונה
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:16. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ