|
תמונות מאמצע מאסה
אז ככה אחרי 53 יום של מאסה יש שיפור ענק ביותר מאוד מרוצה לא מסופק עדיין אבל מרוצה !
בכל מקרה עליתי מהתחלת המאסה כולל הניטריילי 5.7 קילו מחר שקילה לא טוב כי אמור לרדת בגלל הפסקה עם הקריאטין אבל היום חזרתי ! בכל מקרה באחת מהתמונות הייתי כבר בפוזה יד שמאל השתחררהה טיפה בדיוק והוא לא הספיק לצלם אז רק ימין עדיין לחוצה כאילו אז לא לדאוג זה לא חוסור פרופורציות מטורף :] והפריסה לא הכי טובה בעולם אני יודע צריך עוד לשפר יש עוד מה לפרוס ! אוקיי אז תהנו ודרך אגב מאסה מסתיימת יום אחרי יום העצמאות אם אני לא טועה 8 למאי :} (התמונות לא מאותם זמנים חלק מה-16.3 חלק מה-30.3 וחלק מה-3.4) סייד צ'סט מוסט מסקולר יד פריסת גב באק דאבל |
שינוי ענק גדלת יפה מאוד ונשארת חטוב תמשיך ככה אח שלי מבסוט ממך!
|
אוקי אחלה ידים וכתפיים חטובות רואים פסים ...
חזה אי אפשר להבין מהתמונות ... וגב גם חטוב אבל קשה לדעת אם הוא רחב כי אתה לא פורס |
נראה טוב אחי.. אבל צריך לצבור עוד מאסה באמת..
בהצלחה בהמשך אחי, מחכה לתמונות של סוף מאסה :) |
סחטיין, הידיים נראות טוב, הכל בכללי נראה מצויין.
תן נתונים... |
ציטוט:
תודה רבה ! וכן גב לא פרסתי עד הסוף אבל הבנתי את הטעות תמונה הבאה יהיה יותר טוב אחי..! דרך אגב צריך לצבור עוד מאסה זה אני יודע דרך אגב שכחתי נתונים ! בן 15.5 גובה 174-5 משקל 76.9 (שקילה מחר) אחוז שומן לא ידוע... היקפים יד 37-37.5 ארבע ראשי 56.5 תאומים 39.5 נ.ב ירדן אחשלי אוהב אותך !#%%! תותח! תודה SUN גבר ! |
פאק עם כאלה נתונים ואתה 4 וחצי שנים מתחתיי.. אתה כריש בן כרישים אה? מרשים אחושרמוטה.
אני נותן לך בסביבות ה12% |
מילה שאני שוגד לך אחי
מ 103 קילו לרדת ואז להגיע לכזאת מסת שריר יפה ועוד להשאר חטוב שעוד רואים פסים על הכתפים פשוט מטורף מקור להשראה.. |
בכיף נשמה שצריך לפרגן למישהו אז אני יודע לעשות מכל הלב.. ו-וואלה מגיע לך
|
Wtf?! היית 103 קילו?!
|
ציטוט:
ו-105 בשיא כן.... טנק בגיל 14 חח נעלה לך תמונה אם תרצה זה מפחיד האמת :laughing: |
ממש ממש ממש ממש בשתי מילים: כל הכבוד
|
וואוו באמת נראה טוב לשינוי...
אפשר תמונה באמת? אני עשיתי גם דיי שינוי גדול: מ88 קילו ירדתי ל67 קילו בשיא ועכשיו אני 73.2 ק"ג. |
כל הכבוד אחי שינוי מטורף תהיה גאהה אני זוכר תתמונות שלך שהיה לך בחתימה ממש טנק מרכבה
|
ציטוט:
|
ציטוט:
כבוד אחי!! באמת כל-הכבוד...:flowers: |
בואנה אסף אני לא מאמין איזה שינוי אין כבר יד 37.5 אין דברים כאלה..
יש לך חתיכת גנטיקה...חבל שלא ניצלת את זה כבר משנים שעברו :) אני אומר לך אתה צריך להיכנס למירק ולפרסם תתמונות האלה... להביא לrctn ולfnl חחחחחחחחחחח חברה אני ראיתי אותו שהוא היה שמן (ושאני הייתי שחיף) ואם מישהו היה אומר לי אז שהוא היה ניראה ככה היום הייתי צוחק לו בפנים. כל הכבוד אסף תהיה גאה בעצמך :) כריששששש |
אתה עושה מאסה של 3 חודש כולה? למה?
|
אסי אחי אתה גדול ואתה יודע שאני מעריך אותך מאוד :]
אחלה שינוי ויש שיפור רציני... בהצלחה אחינו ונדבר מחר... חחחח בואנה חייב לחכות לסיום החיטוב הבא שלך... אש בעיניים אחי חחח, לילה טוב. |
ציטוט:
חחח תודה לכולם באמת שאתם נותנים לי כוח להמשיך !!!! (אין זמן להגיב לכולם אז באמת תודה רבה לכולם והנה אני אעלה תמונה שהיא לא מהשיא בעיקרון אני מאמין שכן אני באיזה 100 קילו משהו כזה...) שמן :] - 100 קילו +- עוד אחת אחרונה רזה - 75-76 קילו +- סתם שתדעו הירידה הכללית כאילו הכי הרבה שירדתי זה 33 קילו ווואלה זה שינה לי את החיים מקווה שזה יתן לכם מוטיבציה כי לי זה נותן כל פעם מחדש דרך אגב שימו לב להבדלים בפנים זה מטורף באמת ! PANIC האמת שבהתחלה חשבתי לקחת מאסה של 3 חודשים ואז חיטוב אבל הבנתי שזה סתם יהיה בזבוז וחבל והעליתי והיום שוב חשבתי על זה וזה עדיין בזבוז לא מעניין אותי אם יהיה כרס או לא או בקיצור המאסה נמשכת עד שנגמר הNO EXPLODE שזה יוצא 9 ביוני. יש עוד זמן עד אז נהפוך למפלצת ואז חיטוב קשה ! שוב תודה רבה לכולם ! |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:36. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ