גלוטמין - כדאי ?
 

היי
קראתי רק על גלוטמין וראיתי אשכולות רבים בנושא אבל כמה דברים לא ברורים לי ?

למה המאמרים אליו כל כך תומכים ואנשים כל כך שוללים ? (לא נראה לי שיש להם אינטרס)

ציטוט מתוך כמה אתרים שמצאתי - "מנה קטנה של 2 גרם גלוטמין העלתה את רמת שחרור הורמון הגדילה אצל נבדקים ביותר מ- 430%!!!" -האם יש מאמרים רצינים שמוכחים זאת ?

ציטוט נוסף מתוך ויצקפדיה "הצטברות גלוטמין נצפית במחלת אלצהיימר, מחלת הנטינגטון ובמחלת לו גריג. בנוסף, רמות גבוהות של גלוטמין נקשרו לעלייה ברמת הרדיקלים החופשיים במוח, שפוגעים ביכולת המיטוכונדריה בתאי המוח לייצר אנרגיה. פגיעה בייצור זה גורמת לאקסיטוטוקסינים, כמו חומצה גלוטמית, להפוך לרעילים יותר" - באמת יש סיכון בלקיחה ???

מי מוכן לעשות קצת סדר ?!

יש גלוטמין בחלבון שאתה אוכל סתם מיותר לצרוך אותו בנפרד...

השאלה כמה ? אני שותה סראס מס

http://www.israelbody.org/ViewImage....oads/54358.gif

מצאתי : כתוב 500MG מה זה אומר ? ב-337 גרם

500 מג" זה כלום יש אבקות שיש בהם 5 מג" שזה הרבה וי אבקות אם 8 זה מקסימום כמו פרו קומפלקס