|
חיטוב שאלה
שלום
שמעתי בהרבה מקומות שבשביל חיטוב צריך תוכנית שונה וצריך יותר סטים תוכלו להסביר לי למה תודה |
ציטוט:
אני הייתי ממליץ לך לא להקשיב יותר למקומות שאמרו לך את זה דבר שני בתקופת החיטוב השינוי העיקרי הוא בתזונה אין יותר מידי הבדל בתוכנית בין חיטוב למאסה יש הממליצים שבתקופת החיטוב לא לעבוד על טווח חזרות נמוך מחשש לפציעה בקשר לכמות הסטים אין ממש שינוי אם כבר אז פחות סטים עושים |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:21. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ