ישראלבודי - No-explode

אז ככה קניתי נו-אקספלוד...
קודם כל לקחתי אותו רק שתי פעמים לפני אימון חצי שעה על בטן ריקה(שעה -שעה וחצי לפני ארוחה)
באימון הראשון לא הרגשתי כלום האמת אולי משהו פסיכולוגי...
האימון השני שהיה היום גם לא היה משהו מיוחד פאמפ היה חזה ויד משהו מטורף לגבי אנרגיה כוח סבל ריכוז ושאר ההשפעות לא הרגשתי האמת שדווקא באימון הזה ירדתי בחלק מהמשקלים פתאום אולי זה בגלל שישנתי 5 וחצי שעות ככה אולי לא אבל לא ציפיתי לכלום אז אני לא מתאכזב עוד מקווה שההשפעה תיהיה יותר חזקה...
זה חוות דעת קטנה :]
השאלה קודם לאנשים שמבינים בזה או יש להם ניסיון בבקשה לא כל אחד שחושב שצריך לקחת את זה ככה וככה שיגיב...
בעיקרון הבנתי שצריך להרגיש את הנו אקספלוד כבר באימון הראשון או השני בצורה יותר חזקה ואני לא חושב שזה השפיע עליי ברמות כאילו יש מצב נגיד לקחת אולי שתי סקופים חצי שעה לפני ?
או לחכות ולראות מה יהיה בעתיד עם זה ?
עוד דבר זה מי שלקח תוך כמה זמן זה עבד עליו ומה ההרגשה בערך ?
(דרך אגב לאלו שיגידו אל תחפש את זה זה יבוא לבד אני לא מחפש אני פשוט חושב שבכל זאת צריכה להיות איזו השפעה אפילו אם לקחתי את זה רק פעמיים)
תודה על העזרה מראש...!