|
האם נטילת חומצות אמינו מיד לאחר האימון יעילה עד מאוד..?
השאלה היא האם יש יתרון מסויים שאפשר להצביע עליו, ולומר שזה יתרון וששווה לנסות את זה.
אמור להשפיע על ספיגה מהירה של החלבון, אבל מה בקשר לסינטזת חלבון, האם יעיל..? תודה מראש ! |
חומצות אמינו = חלבון מועבד ללא צורך בעיכול
האם צריך לצרוך אותם בכדורים לאחר אימון? ממש לא. למה? כי: א. אתה אוכל חלבון גם ככה במשך כל היום ואני בא בהנחה שרובו "חלבון מלא"(עם כל החומצות אמינו) ב. אתה שותה שייק אני מניח לאחר אימון (=יש בו את כל החומצות אמינו בריכוז הכי גבוהה) ג. הכדורים גדולים ובד"כ מגעילים(טעם) ה.חבל על הכסף ו.כבר דובר אין ספור פעמים שאם אתה לא בצום של 14-16 שעות אין שום יתרון לספיגה של החלבון ז.בהצלחה. |
upp
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:14. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ