ישראלבודי - כנסו צריך עזרה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - כנסו צריך עזרה (https://israelbody.com/showthread.php?t=32038)

minimize

31-03-08 07:37

כנסו צריך עזרה

שמעו אני הלכתי כבר כמה פעמים לחדר כושר ואני נירשם השבוע אבל שמעו אתם יכולים אולי לעזור לי לבנות לי תוכנית אימונים? למה שהייתי שם אז חבר שלי שהוא שם איזה 6 חודשים אמר לי בערך מה לעשות אבל הוא לא ממש מקצועי בזה אז אם אתם יכולים בבקשה תעזרו לי לבנות תוכנית אימונים

boris19

31-03-08 10:19

הנה: http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=209
שלב 1

אחרי חודש תעבור לשלב 2

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:41.