ישראלבודי - fbw vs abc בחיטוב

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - fbw vs abc בחיטוב (https://israelbody.com/showthread.php?t=31957)

amitbatito

29-03-08 22:05

fbw vs abc בחיטוב

מה עדיף בחיטוב בהנחנה שאני עושה אותם 3 פעמים בשבוע??

boris19

29-03-08 22:33

בהנחה שאתה בא 3 פעמים בלבד אז Fbw

shahar-king

30-03-08 01:25

נכון בהנחה של 3 פעמים אז עדיף Fbw אבל בשביל חיטוב נכון אתה צריך תוכנית מפוצלת כדי למנוע אימון ארוך!
לכן דווקא הייתי ממליץ על הabc אבל יותר מ3 פעמים

amitbatito

30-03-08 18:20

אבל אני מפריד בין האירובי והאנאירובי ואין לי כוח לעשות אחרי האנאירובי אירובי
מה זה לא טוב בחיטוב 3 פעמים בשבוע???

shahar-king

30-03-08 18:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי amitbatito

ב3 בשבוע זה צריך להיות אימון עצים מאוד ויש חשש לפציעה בתקופת החיטוב

r.b.y

31-03-08 16:44

מה זה Fby

r.b.y

31-03-08 16:45

סליחה מה זה Fbw?

trx--->sus

31-03-08 17:54

אישית לחיטוב הייתי ממליץ abc כי לדעתי fbw טוב רק למסה כי הוא אימוןם עצים (לפחות זאת דעתי כי fbw צריך להיות עצים)

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:55.