ישראלבודי - שאלה על שומן.

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה על שומן. (https://israelbody.com/showthread.php?t=31907)

=amit=

29-03-08 10:41

שאלה על שומן.

תקשיבו,
סיימתי חיטוב לאחר 3 שבועות.
כל שבוע הייתי עושה 230 שעות חיטוב!
שזה יצא לי 3200 קל' לשבוע ו- 9600 ל3 שבועות.

ואכלתי ליום רק 1200 קל'.
ושרפתי במנוחה 900 קל'.
אז מה למה אני לא בקושי רואה שיפור!
במיוחד רציתי שיפור בחזה!
אבל בקושי S:
חוץ מזה שהתפתחו לי שרירים כי במקביל לחיטוב עבדתי גם על שרירים.

נראה לכם שלא רזיתי משמעותי בגלל התזונה?

h.h-dennis

29-03-08 11:17

תראה תמונה לפני ואחרי..
לדעתי 3 שבועות זה לא מספיק זמן לחיטוב...

CriminaL

29-03-08 11:26

ב-3 שבועות הראשונים הגוף מוריד בעיקר נוזלים..

Arsan

29-03-08 11:26

230 דקות אם כבר
ואתה לא רואה שיפור כי שרפת שריר יותר ביחס לשומן , התוכנית שלך על הפנים.

BodyKilo

29-03-08 11:41

איך התפתחו לך שרירים אם אתה אוכל פחות מאחד שיש לו אנורקסיה?
על הפנים מה שאתה עושה.

The Sun

29-03-08 13:10

כבר אמרתי לך לאכול יותר ולעשות מסה ולא הקשבת... אולי עכשיו תקשיב? תן במאסה ורק אחרי זה חיטוב זה לא הולך הפוך, גם אני קצת צ'אבי בבטן ונותן מאסה כדי שיהיה מה לחטב.

=amit=

29-03-08 13:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Sun

אבל אתה לא הקשבתה למה שרציתי!
אי עשיתי תחיטוב כדי להוריד שומן לטיול השנתי!
זאתי הייתה המטרה שלי!
עכשיו אני מסיים חיטוב ומתחיל מאסה!
מקווה שיהיה טוב

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:33.