שומן בבטן..
 

אני כבר בחיטוב מלא זמן..
ונשאר לי קצת שומן בפופיק שלא נעלם :(
יש כאלה שאמרו לי שזה עור שיימתח עם הזמן..
יש פה מישהו שזה גם היה? מה עשיתם כדי להעיף את זה?

תעלה תמונה אחי

גם לי יש את זה ..

זה עור יש את זה להרבה גם לי יש.
במסה שהגוף מקבל נפח העור נמתח ווזה נעלם.

אז מה בעצם אני יכול לעשות נגד זה?

א. תרגע זה יותר פסיכולוגית מאשר באמת יש לך וגם אני חושב שיש לי ים של שומן בבטן וגם שאני מסתכל במראה אני רואה את עצמי שמן זאת בעייה פסיכולוגית של כל אדם שהיה שמן אז דבר ראשון רילקס.
ב.דמיין בלון שלא מנופח הגומי דלדל כזה ולא מוציק וברגע שאתה מנפח אותו הוא נמתח אותו דבר כאשר תעשה מסה הגוף מתחיל לגדול במסת שריר ודבר זה גורם לעור להמתח,לכן מסה נקייה היא פתרון טוב לכך.

יפה מאוד, אבל רואים כאן שהרגליים יחסית קטנות, זה ככה או שזה רק יצא כאן?
ושוב פעם, אחוז שומן ומסה מצויינים.

למי התגובה מופנת ?

טוב זה חרא תמונה.. וגם יש לי קקה ריבועים אבל תתנו לי עצות לשיפור יותר טובות עכשיו אולי..

http://img132.imageshack.us/img132/6797/dsc00481ww9.jpg

תתחיל לעבוד על עצמך בקטע הפסיכולוגי אתה בסדר גמור ועל אחוז שומן נמוך .

תודה אחי..
אבל עדיין יש יחסית הרבה שומן ליד הפופיק, לא? לפי העין..
ד"א כמה נראה לך אחוז שומן אני?

חחח החלק התחתון של הבטן שלך מזכיר את שלי אני מעריך אותך על 12-13~ בלחץ.
אין הרבה שומן לא רואים כלום ,בטח יש לך את הקטע כמו שיש לי שאתה יושב ומרים חולצה פתאום תופס קריזה על עצמך זה לא שומן זה עור ולא רואים כלום.

אוקיי.. שוב תודה..
זה תמונה ישר אחרי חודש וחצי של קריאטין גם, אז אני נראה קצת שמנמן פה.. ><

שתוק כבר לא שמנמן ולא נעליים :flowers:

איך הגעת לכזה אחוז שומן י'מפגר?
הוא לא מכווץ ולא כלום ותראה איך רואים את השרירי צלעות האלה שלו...
10% ואפילו פחות..

תתחיל לדבר יפה.

אחי כל הבעיה שלך פסיכולוגית לא שומן ולא נעליים והייתי אומר אפילו שיש לך גנטיקה טובה

איך אני אתחיל לדבר יפה אם אתה מזיין לאנשים את השכל ככה ואומר שטויות?

אני אפסיק את הויכוח כאן ולא ארד לרמה שלך תהיה בריא שבת שלום.

הלוואי עלי כזה Abs ולהיות "שמן" כמוך :) אחלה בטן אחי.