|
שאלונת
כמה פירות מותר אחרי אירובי? יש בזה מלא סוכרים
:wiggle: |
אתה בחיטוב ההמסה ?
|
ציטוט:
1-גבר לא יגיד את המילה "שאלונת" 2-גבר לא ישאל כמה פירות מותר אחרי אירובי. 3-בדרך כלל שני זה שם של בת. בכל אופן שני, השאלה לא כל כך במקום,לא ידוע מה עשית וכמה עשית, וחוץ מזה שצריך לדעת איזה תפריט יש לך לשאר היום, ארוחת אחרי אימון היא רק ארוחה אחת, מה אם יתר היום? |
ציטוט:
וואה אם מסתבר שזה בן.. |
אין מצב, טורבו מריח שלא מדובר בזכר.:jockey:
|
ציטוט:
אכן.. בקשר לשאלה שלך , אישית אחרי אירובי אני אוכל פחמימה זמינה כגון תפוח ירוק כדי להשלים את התאים החסרים ואז אני אוכל ארוחה גדולה שלאחר האימון בקיצור בחיטוב אם ממש מקפידים לא אוכלים פירות בכלל או אוכלים פחמימה זמינה לאחר אירובי כמוני או לפי ההמלצה הכללית מותר עד 3 אבל יש להימנע מאננס אבטיח(שבמילא אין עכשיו) , וענבים... בהצלחה :) |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:04. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ