ישראלבודי - עד כמה עמידה בלוח זמנים של הארוחות קריטי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - עד כמה עמידה בלוח זמנים של הארוחות קריטי (https://israelbody.com/showthread.php?t=31677)

שובי דובי

25-03-08 23:10

עד כמה עמידה בלוח זמנים של הארוחות קריטי

אני עכשיו בעלייה במסה ואני אוכל כל 2:30 שעות . השאלה שלי האם מדי פעם שאני אוכל מאוחר מידי 3:40 שעות זה קריטי כולכך. כמה בערך יורד מהמסת שריר ?

Big_Hand

25-03-08 23:13

תשתדל לאכול כל 3-4 שעות בידיוק

m0she

25-03-08 23:21

לא יורד כלום, זה בסדר. זה לא קריטי

gil-Nissim

25-03-08 23:22

גם אם אתה לא תאכל 5 שעות ,שום מסת שריר לא תרד.

שובי דובי

25-03-08 23:53

מזאת אומרת ? . כתוב במאמרים שחלבון בגוף אחרי 3 שעות או 4 מתחיל לרדת או משהו כזה וזה משפיע על השרירים וצריך לאכול בשביל לשמור עליו.

m0she

26-03-08 00:30

זאת אומרת שזה לא חשוב

ahtung

26-03-08 01:39

תצרוך העיקר פי 2 ממשקל גוף גרם של חלבון ביום ויהיה טוב. פשוט הרבה יותר נוח לפצל.

Danzig

26-03-08 03:30

לא קריטי לשום דבר.

Rendi Orton

26-03-08 13:08

הגוף לא מתחיל לפרק שריר אפילו אחרי 40שעות של צום..
1. Actions of Short-Term Fasting on Human Skeletal Muscle Myogenic and Atrogenic Gene Expression.
Ann Nutr Metab. 2006 Aug 24;50(5):476-481

OMRI-TURBO

26-03-08 14:36

:):):):) כל שעתיים וחצי!
הרגת אותי.
מה אתה גר ליד מקרר 24 שעות ביממה?

ran_z

26-03-08 14:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי OMRI-TURBO

:):):):) כל שעתיים וחצי!
הרגת אותי.
מה אתה גר ליד מקרר 24 שעות ביממה?

בטח הוא התקין בפנים מושבים :laughing:

The Sun

26-03-08 15:13

אולי הוא סוחב מיניבאר עם בטריות במזוודה 8)?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:19.