|
שתי שאלות לגבי צאטים בחיטוב
ביומיים האחרונים לא יכולתי להצמד לתפריט החיטוב שלי בכלל, והתחלתי לדחוס אוכל ושטויות (שוקולדים ודברים מתוקים) בכמויות מסחריות,
האם זה יכול להחזיר אותי כמה צעדים אחורה או תוך כמה ימים של חזרה לשגרה עם התפריט + אירובי הכל יתאזן במהרה ? תודה . |
כמובן שתחזור לתפריט של החיטוב. רק להשתדל בלי הדברים האלה עוד פעם.
אני חושב שהנזק הוא עוד כמה ימים של חיטוב... |
ציטוט:
|
חח מכיר את הימים האלה לצערי...
כך החלטה ותמשיך אלה הנזק שנעשה נעשה תנסה לא לחשוב על זה יותר מדי ופשוט לחזור לתפריט כמה שיותר מהר. בהצלחה! |
60 דקות של אירובי מכסות על הכל ;)
|
חחח לא הייתה לי אפשרות לאירובי אלה רק הרים של אוכל שהיו סביבי בבסיס, מקווה שעד הפגישה הבא עם גיל אני יגיע למטרה שהצבנו
|
ציטוט:
בהרבה מאמרים כתוב שלפעמים שנתקעים בדיאטות רצוי לעשות צעד אחד אחורה על מנת לתת שני צעדים קדימה. |
ואני למשל גם הייתי אתמו לכל היום בים
בצהריים עוד נכנסתי לילו ו אשכרה כמו בפרסומת קניתי ואכלתי שמה בערב כבר לא היה כלום בחוף בתל אביב אז אכלתי סלט יווני עם גבינה בולגרית ניסיתי לאכול יותר ירקות פחות גבינה וגם קצת צ'יפס אחרי חודש וחצי של להיות צמוד לתפריט בלי צ'יטים נקווה שזה לא ישפיע |
חיים פעם אחת לא נורא תחזור לתפריט ותתחיל להפציץ
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:29. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ