|
דיאטה ושינה
לום רב,
נתקלתי במאמר על חשיבות השינה בתהליך הירידה במשקל. מה דעתכם האם זה נכון מה שכתוב במאמר. דיי מפתיע שמחסור בשינה יגרום לעליה במשקל. אני חשבתי שכאשר אני ישנה פחות אז אני שורפת יותר קלוריות וכך הדיאטה שלי מקבלת תגבור. למאמר על דיאטה ושינה |
אז חשבת לא נכון בקיצור......
הגוף שורף קלוריות במנוחה במיוחד, והשינה זה המנוחה של הגוף.... |
סה"כ יכול לפתוח את התאבון זה הכל , כנראה מתוצאה של עייפות לכן נוטים לאכול כדי לעורר קצת את הגוף (מה שבחיטוב קשה לשמור על רמות אנרגיה גבוהות במיוחד בשלבים הסופיים , פה נכנסים הממריצים לעסק).
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:14. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ