ישראלבודי - חלבון

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - חלבון (https://israelbody.com/showthread.php?t=31416)

Ferrari F430

21-03-08 23:51

חלבון

יש לי בתפריט 157 גרם חלבון על 65 קילו.
יוצא בערך כפול 2.5 על כל קילו בגוף.
יותר מדי או שבסדר ?

maya	22-03-08 07:06

זה מעט הרבה אבל במידה ואתה מתאמן חזק ואוכל מספיק פחמימות ושותה זה עדיין בסדר

Ferrari F430

22-03-08 11:37

אחלה תודה לך:boxing:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:05.