|
סירטון על שריר התאומים
http://www.youtube.com/watch?v=7ZQK2...eature=related
חברה נכון בהתחלה הוא עושה תרגיל כזה לתאומים??.. ברח לי השם מישהוא יכול להגיד לי איך בדיוק מבצעים אותו על ידי סירטון או ההסבר שבת שלום לכולם ותודה על העזרה וסליחה על הבורות דרך אגב (: פשוט שכחתי מהתרגיל הזה |
תודה רבה על העזרה ושיתוף הפעולה נו חברה אני רוצה להוסיף את זה לתוכנית, בבקשה תעזרו
|
|
calf raises
|
http://www.youtube.com/watch?v=6hElGwCKikU
זאת הדרך הטובה ביותר והמומלצת לעשות נכון ? ותודה רבה !! אפשר לעשות על מדרגה אבל אני חושב שאני יעשה את זה ככה |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:52. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ