|
גיינר
איזה גיינר מומלץ מהחנות?
ותוך כמה זמן אפשר להתחיל לראות שינוי בגדילה? |
ציטוט:
גובה? גיל? משקל? מטרה? תפריט? כמה זמן מתאמן? אם בכלל? |
ציטוט:
|
חח לפעמים אנשים חושבים שאפשר להמליץ המלצה טובה על בליינד.
|
גובה 172
שוקל 71 מתאמן 6 שנים גיל: 29 עד עכשיו היה לי סרט של חיטוב 10% שומן עכשיו רוצה לגדול ..... |
ציטוט:
למה לא? |
לא נשמע כאילו אתה כזה רזה
אלא אם כן אתה על אחוזי שומן נמוכים ולא משתמע מדברייך שכך הדבר אני לא הייתי הולך על גיינר בהנחה ואתה מעל ל13 14 אחוז יותר בכיוון של חלבון + קריאטין עם השלמת פחמימות ממזון אם פחות לך על mrm + קריאטין ותעלה איכותי הקיץ קרב אחי הכן גופך לקיץ |
נראה לי אוחד צודק ידיף לך חלבון אם הייתה עד עכשיו על חיטוב כדי אבקת חלבון שלא תשמין או משהו..
הייתי ממליץ לך על WHEY השחור...http://israelbody.org/Index.asp?Arti...ryID=89&Page=1 |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:42. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ