|
עזרה דחופה בבחירת אבקה לעלייה במסה
שלום אני בן 24 אני מתאמן 5 חודשים ואני די רזה אני שוקל 69 וגובה 1.80,
אני רוצה לפתח יותר מסה רק הבעיה שאין לי הרבה זמן לאכול במשך היום כי אני בעבודה אני אוכל בערך 2 ארוחות טובות ביום והשאר נשנושים. אני רוצה לדעת איזה אבקת עליה במסה טובה יש אבל תהיו אמיתיים אל תנסו למכור לי בכח מה שיש באתר.תודה |
לפניי שאתה קונה אבקה תתחיל לאכול אחי מה זה 2 ארוחות ביום?
תתחיל לטחון לפי תפריט מסודר של עלייה במסה לך איתו חודש חודשיים אם לא תעלה אז תקנה אבקה נשמה אם תקנה עכשיו גיינר (אבקת עלייה במסה) ותמשיך לאכול 2 ארוחות זה לא יתן לך כלום.. |
ציטוט:
|
תאכל כמו חמור תתאמן כמו שור ותהיה סוס...
קודם כל מזון מוצק אחי.. תתחיל להכין סנביצ'ים כמו 70% מהאנשים כאן... |
מזה משנה אם הוא יאכל 2 ארוחות ביום או 6...זה לא יקבע,רק תנסה להכניס את כל מה שאתה צריך לארוחות האלה..אם אתה מתקשה אז מה שחסר תשלים באמצעות גיינר טוב..
|
פעם ראשונה
בפורום הזה שאני ממליץ עליו!!!!! אחי קח סריוס מאסססס!!! דחוף!!!! זה בדיוק בשבילך השם שלך רשום עליו מהר אבל ישחיף שלא תעלם עד שהמשלוח יגיע :) |
קודם כל תודה על התגובות..
למרות ה2 ארוחות ביום עדיין התפתחתי במסה ב5 חודשים האלה אבל לא מספיק למה שציפיתי. אני לא רואה איך אני מצליח להכניס עוד שתי ארוחות בזמן שאני בעבודה |
מכנסיים יותר אוכל לכל ארוחה.
|
סי-ריוס מאסססססס מה לא ברור?
אתה מקרה קלאסי |
ציטוט:
בהאבקה יש כמות קלוריות מכובדת מאוד,חלבון,פחממות,מינרלים וכו'.. בקיצור האבקה הזאת מעולה בשבילך, ובכלל לעלייה במסה! |
יש גם גיינרים חברה
|
סרויס מס זה גינר
תשובה יותר טובה מזאת לא תקבל |
קח תאבקות הללו בלבד....
perfect 3000 cell mass super heavy 1200 afther max seious mass אם תקח אחרות זה לא שווה כי אלה האבקות ה"אבקות" :):):):) הם לרזים אם לא הבנתה |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:25. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ