ישראלבודי - מדידות מהישנות לחדשות מה אומרים?

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - מדידות מהישנות לחדשות מה אומרים? (https://israelbody.com/showthread.php?t=3106)

בדרך להיות שרירן

12-12-06 22:02

מדידות מהישנות לחדשות מה אומרים?

ואלה אני מיתאמן שנתיים בנינהם היתה הפסקה אחד של שלוש חודש בן השנה הראשונה לשניה

ולא אכלתי כמו שצריך עד ליפני שלוש חודש ליפני שובעיים היתה ליפציעה של חודשיים וחזרתי וואלה ההקפים הישתנו

ליפני הפציעה איזה חודשיים שזה בערך ליפני 4 חודש

אז ככה יד ימין ושמול כול אחת 33.5

הקיף חזה ינו מיסביב זה 92
גובה 1.67
משקל 66
אחוזי שומן 14.7

הקפים חדשים של היום מדדתי

כול יד 35.5
חזה 95
גובה 1.67
משקל 73.5
אחוזי שומן 19

מה אומרים זה טוב???
להמשיך ככה?

דרך אגב לפי זה כמה קולו שריר עליתי לדעתכם פחות או יותר

PcGunMan

12-12-06 22:03

לא זה לא טוב למה לא 32 מה זה?? נו ברור מה אתה מצפה לגדול לא אם אתה עולה אז סבבה
אבל עלית הרבה שומן אתה תחטב ותהיה אותו דבר

Night_Wolf

12-12-06 22:03

מטרתה של זירת הגולשים זה שאכן תיתן פרטים על עצמך!אבל אתה חייב להעלות תמונות בנוסף !!!

קח את זה לצומת ליבך:diractor:

בדרך להיות שרירן

12-12-06 22:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי PcGunMan

לא הבנתי אחי תזביר

אתה אומר כאילו שאני יחטב היד שלי תירד עוד פעם למה שהיה ?

ואני אם אני לא טועה עליתי במסת שריר לא הכול שומן לא???

אם יש דעה אחרת תיתקבל בברכה
תמונות מחר

P-a-n-1-c

12-12-06 22:07

עליה של 4.5 אחוז שומן זה לדעתי יותר מידי..

Night_Wolf

12-12-06 22:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי בדרך להיות שרירן

תעלה תתמונות באותו פוסט שלא תיפתח חדש אחרת ירשם לך ספאם!

בדרך להיות שרירן

12-12-06 22:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

עליה של 4.5 אחוז שומן זה לדעתי יותר מידי..

שזה אומר שאני חייב להוריד בכמות השומן נכון???

או מה

בדרך להיות שרירן

12-12-06 22:12

לפי החישוב שלי תקנו אותי אם אני טועה 4 קילו שומן עליתי ו3 קילו מסת שריר

Yoggie

12-12-06 22:15

איזה קטע... נשארת אותו גובה גם אז וגם היום... :huh::jockey:

Homie

12-12-06 22:17

19% שומן זה לא צחוק, במיוחד לא על משקל כזה נמוך, חיטוב.

PcGunMan

12-12-06 22:20

תראה שתחטב אתה תרד עוד פעם 33
העלת שומן יותר מידי שומן אתה חושב שהיד לא יכול לגדול (שומן)

בדרך להיות שרירן

12-12-06 22:20

בקיצור דרך העליה פה שגויה

דרך אגב יש מצב שהאחוז שומן זה ביגלל החודשיים ללא אימונים ? ינו אז העלתי אחוז שומן

דרך אגב התחלתי לקחת קרטיין עשיתי שבוע האמסה

*תשובות לעיניין מבקש

yonii

12-12-06 22:30

אחי אני חודש וחצי מתאמן ההיקף יד שלי זה 32...איך זה הגיוני מה שיש לך?!

P-a-n-1-c

12-12-06 22:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yonii

אחי אני חודש וחצי מתאמן ההיקף יד שלי זה 32...איך זה הגיוני מה שיש לך?!

תגובה כזאת דבילית :\

yonii

12-12-06 22:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

תגובה כזאת דבילית :\

ולמה תגובה דבילית? סתם מעניין אותי ולא ברור לי כלכך:ph34r:

P-a-n-1-c

12-12-06 22:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yonii

ולמה תגובה דבילית? סתם מעניין אותי ולא ברור לי כלכך:ph34r:

כי מה הקשר מחט לתחת?
יכול להיות שהוא 1.23 ואז 32 זה עצום בשבילו, ויכול להיות שאתה 2.20 ואז 32 זה כמו הזרת שלי.. וגם יכול להיות שמישהו עם אחוז שומן 30% מתחיל להתאמן וואלה היד שלו תהיה 40 אבל שומן טהור..

yonii

12-12-06 22:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

:ph34r: צודק...יצאתי טמבל :):):):) =]לא נורא...

בדרך להיות שרירן

12-12-06 22:54

אתם לא נוגעים פה בפוענתה?

אני שואל שוב כול ההקפים האלה שגדול בעיקרון זה רק ביגלל שומן??

אם אני יצלם תצמי היום זה משנה כי היה לי אימון היום? כי ינו לא יודע אם יש פמפ אז לצלם ולעלות או מחר

Johnny

12-12-06 23:14

ענית לעצמך על השאלה, אמרת שאתה עלית יותר שומן משריר, אז ההיקפים שעלית הם חלק שריר חלק שומן.

HHHEELLBBOOYY

13-12-06 02:57

לא הייתי רוצה כאלה נתונים..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:22.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד