|
תמונות מסוף מאסה
טוב קודם כל הסבר.
התמונות לא באות בזמן טוב כי אני חולה שבועיים לא התאמנתי ולא אכלתי נכון. ובכל זאת: http://i245.photobucket.com/albums/gg57/rotemtz/4.jpg http://i245.photobucket.com/albums/gg57/rotemtz/3.jpg http://i245.photobucket.com/albums/gg57/rotemtz/2.jpg http://i245.photobucket.com/albums/gg57/rotemtz/1.jpg היקפים: יד: 33.5 פופיק: 76 חזה: 99 כתפיים: 107 רגל: 54 אחוז שומן: 17~ |
אתה בלחץ 12% איך הגעת ל- 17..?
|
ציטוט:
(ואם בא לך להגיב על השאר יהיה סבבה =] :boxing: :wub1: ) |
אתה ממש לא נראה 17%
תמשיך במסה,ותעבוד חזק על חזה. |
אתה בטוח שאלו ההיקפים ?
היקף חזה נראה לי מוזר זה לא 99 אחי וגם היד אני חושב שהיד יותר קטנה אל תעלב או משהו תבדוק שוב זה חשוב חבל סתם להתבלבל על שטויות. דבר שני 17 אתה לא גם אם תרצה אתה גג גג גגג גג גגגגגגגגגגגג 15 שתבין כמה גג :] לא הייתי קופץ לחיטוב אחי חבל זה סתם לא ייתן לך כלום אתה די חטוב אפילו עכשיו תמשיך מאסה יש עוד זמן קח את הזמן עד שבאמת תצטרך את החיטוב. |
ציטוט:
|
יש לך בסיס טוב ואפילו גנטיקה טובה הייתי אומר בשביל להתחיל לבנות גוף יפה.
אבל יש לך עוד הרבה עבודה לפניך, אתה דיי שחיף כרגע, תעשה עלייה במאסה, ואל תפחד ללכלך.. שהייה בהצלחה. |
נעל דינוק רואים לך תקוביות מאיפה הבאת 17 אחוז
|
טוב
ניראה נחמד תמשיך מאסה לדעתי |
יד יותר קטנה ?? מה אתה בסדר לדעתי זה לא 33.5 זה נראה יותר ://///
אבל מה הגובה ומהמשקל? |
גובה 176 משקל פעם אחרונה שבדקתי זה 76..
ומה אתם אומרים להמשיך נקי ? כי אני ממש משמין מהר וגם ככה יש לי לא מעט שומן.. ורואים לי ת'קוביות רק כי אני מכווץ.. |
ציטוט:
|
אחי תבקש מי משהוא שימדוד לך היקפים וחיטוב! חבל על הזמן שתבזבז.
|
ציטוט:
אתה כולך שחיף רזה...תעשה כבר מלוכלכת... המשמין מהר שלך אני לא בטוח שזה עד כדי כך מהר כי אתה במצב שלך ואתה לא שמן בגרוש... |
אתם לא מאמינים לי שיש לי לא מעט שומן ? שאני אצלם את עצמי תופס את השומן בבטן או בירכיים ? אני אומר לכם, לא חסר לי שומן.
|
ציטוט:
|
ציטוט:
דרך אגב אחי אתה כנראה חושב שיש לך הרבה שומן כי אתה פוחד להשמין... תגדל אחי חבל אתה סתם מבזבז זמן יקר תתחיל לאכול לאכול לאכול תעלה נקי ואל תדאג לא עולים במשקל כל כך מהר אני, שאני עם נטייה להשמנה דופק בשבוע הרבה דברים ועולה רק 300 גרם שזה די נקי אל תפחד ! תן בראש אחי!:sbb4: :sbb4: :sbb4: |
טוב אז אתם אומרים להמשיך מאסה ? אז נמשיך מאסה !
|
ניראה לי מוקדם לסיים מאסה..
ואיזה 17 עלק |
אתה מתכוון התחלת מאסה, כן?
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:33. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ