ישראלבודי - שווה לי חיטוב או להמשיך מסה?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שווה לי חיטוב או להמשיך מסה? (https://israelbody.com/showthread.php?t=30970)

Rendi Orton

13-03-08 13:33

שווה לי חיטוב או להמשיך מסה?

אני היקף יד 32,שוקל 60,גובה 175 ואני 10% שומן.
אני רוצה שהקוביות יהיו יותר בולטות לקיץ -שזה אומר להתחיל חיטוב,אבל מצד שני אין לי מספיק מסה כדי להתחיל חיטוב אז חשבתי לעשות מסה בקיץ אבל אם אני יעשה מסה בקיץ אז לא יהיו לי קוביות יותר בולטות מה אומרים? אני פשוט חושב שהחיטוב יהיה בזבוז זמן כזה...,אבל יותר שווה גוף מחוטב מאשר עוד 1ס''מ ליד נגיד..
נ.ב-הקיץ הזה אני יהיה בן 15...אני בן 14 ובערך 8חודשים..

orel	13-03-08 13:39

מה חיטוב מה? , אין לך מה לחשוב על חיטוב לפחות עד שתגיע ל 75 קילו

alpha

13-03-08 13:40

תעלה מאסה נקיה ואיטית פשוט

אתה לא צריך לחטב ב10%.

Rendi Orton

13-03-08 14:03

לא יודע,כי מתחיל קיץ וכבר יותר שווה קוביות יפות בולטות,מה שגם שזה לא יקח לי יותר מחודש וחצי..בזמן הזה בקושי אני יעלה מסה ובוקשי 1 ס''מ יד..אבל באמת שנראה לי שהמסה שלי ירודה..

king l8

13-03-08 14:25

מסה אחי ... תמשיך במסה נקייה תעלה לאט לאט !
איזה חיטוב בראש שלך ? אין לך מה לחטב

itaiprz1

13-03-08 14:49

אתה יכול לעשות חיטוב קצרצר כדי לרדן עוד בשומן ואז מסה נקייה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:09.