|
משהו שחשבתי עליו
הגוף מפרק ובונה שריר טבעית כל הזמן.
אימונים בחד"כ מגבירים את פירוק ובניית השריר. גרעון חיובי מאפשר לבנות יותר מהפירוק. עכשיו, בחיטוב אנחנו נמצאים בגרעון שלילי, לכן, במקרה של אימון פירוק יהיה יותר גדול מהבניה של השריר לא ? איפה אני טועה ? |
מזה "גירעון חיובי" ?
גירעון זה חוסר, איך יכול להיות חוסר חיובי? יש גירעון שלילי,אין גירעון חיובי! |
נו אבל הבנת למה אני מתכוון..
|
כשאתה בחיטוב לשריר יהיה יותר קשה ליבנות את עצמו מחדש
|
בחיטוב אנחנו רוצים שהגוף יקבל אנרגיה מהשומן ולא מפירוק השריר שלנו, לכן כאשר מתאמנים הבנייה של השריר והפירוק פחות או יותר שווים.
|
הגירוי מהאימון ישפיע בכך שתאבד פחות שריר בחיטוב
|
ציטוט:
|
לא יהיה מספיק בשביל פיצוי היסף יהיה מספיק בשביל תיקון הנזק שנגרם כתוצאה מהאימון.
|
יש מבין.. תודה !
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:56. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ