|
מה דעתכם על התיכנון שלי לחדר כושר ביתי?
התיכנון שלי זה לקנות את המוצרים האלה:
Body-Solid Power Rack http://gilsport.co.il/FileManager/Pr...r378.500.1.jpg ספסל Waimbly w-330 http://www.powersport.co.il/ItemImag..._W330-site.jpg מוט אולימפי 2.20 מטר מוט W 2 מוטות קצרים של דאמבלים פלטות במשקלים הבאים: 2 פלטות של 20 קילו 2 פלטות של 15 קילו 4 פלטות של 10 קילו 4 פלטות של 5 קילו 4 פלטות של 2.5 קילו 4 פלטות של 1.25 קילו מה דעתכם? יש עוד משהו שצריך? יש לכם איזה עצות לגבי החדר כושר? איך הספה ששמתי? יש המלצות לספות אחרות טובות? תודה :) |
מדהים גם אני הייתי עושה כזה בכיף אבל אין לי פרטנר ואי אפשר להתאמן לבד
|
ציטוט:
|
וואי כמה מישקל!
נראה סבבה! אתה יכול אולי גם לארגן לעצמך מתח? זה ממש לא יקר...ואחלה תרגיל.. קיצר ממש מטורף כמה מישקל... כמה כל זה אמור לעלות לך בסך הכל? |
אחי,כמה כל זה יעלה לך?
סה"כ נראה ממש טוב...(חלום בשילי שיהיה לי כזה דבר..) |
ציטוט:
המשקל לא כזה הרבה אני עושה 115 בלחיצת חזה אז לקחתי בהתאם והמשקלים הקטנים ברביעיות בשביל הדאמבלים הכל סה"כ יעלה בסביבות ה 4500 שקל עולה בערך כמו שנה וחצי בחדר כושר :) |
מעולה!
|
שנה וחצי? כמה אתה משלם על המנוי שלך בחודש?
אצלי זה שנתיים וחצי מנוי בחדר כושר. |
ציטוט:
גו אקטיב באשדוד. |
מצויין!!!
|
ציטוט:
|
ציטוט:
הבעיה גם שאני מתגייס ולא יודע עדיין לאן ואיך יהיו היציאות ככה שלא משתלם לעשות מנוי בתקופה הזאת |
פנטסטי,אבל עם קצת יצירתיות אתה יכול לחסוך הרבה כסף
במקום הכלוב שהוא נהדר אבל לצרכים שלך אתה פשוט יכול לקחת שני מוטות ברזל(אתה יכול בשפיץ לקמר אותם כלפיי מעלה כך שימנע את נפילת המוט) אבל שיהיו שטוחות ורחבות מעט ופשוט תרתך אותם לקיר וככה יש לך יופי של מעמד לסקוואטים. |
ציטוט:
|
ציטוט:
או שזה רק אצלי ככה? כי אצלנו אין ספה פשוט כמה חברה ריתכו משו שיהיה סטנד למוד ושמו ספה קרועה כזאת חחח בבנצ' אתם לא צריכים מישהו שיביא את המוט אליכם? |
ציטוט:
יש מתקן לבנץ' פרס..S: |
ציטוט:
אם כבר עזרה בבנץ זה שאתה ניתקע וצריך עזרה... :):):):) אבל הטיעון שלך בחיים לא שמעתי XD |
שמע זה קצת יותר מדיי השקעה אני חושב..
הייתי מוותר על הסקווט ראק ואם יש לך קיר להרוס(אם אתה מתאמן בגינה או משהו) אז עדיף לרתך 2 מוטות או אפילו לעשות צורה כמו ח אבל על הצד ולהצמיד לקיר וזה יהיה כמו חצי כלוב..רק החצי שאתה צריך וככה לחסוף הרבה כסף.. אם המשקלים שלך כאלה גבוהיים אז סבבה..לפחות תקנה צלחות יד שנייה..גם ספה הייתי קונה יד שנייה או סתם ספה רגילה..זה דיי מיותר התרגיל לרגליים שיש שמה..עדיף ספה פשוטה שיש בה רק איפה לשים תמוט לבנץ' חלום של הרבה פה מה שאתה מתכנן |
מה עם קצת חיסכון?!?!?! לדבר ולזרוק כמה שיותר דברים זה יפה, אבל המפתח לחדר כושר ביתי במחיר יחסית משתלם זה גם לדעת מה לקנות, מה ואיך לאלתר. כל העסק שכתבת פה יעלה לך כמו 3 שנות חדר כושר.
|
הייתי מוסיף עוד איזה מולטיטריינר יד שניה
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:34. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ