|
איך אני יודע אם אני לוקח יותר מידי חלבון?
אני מטר 78
שוקל בערך 70 סה"כ החלבון שאני אוכל ביום זה 6 ביצים קשות רק שתיים מהם אם חלמון טונה אבקת חלבון חזה עוף פסטרמה דל שומן 150 גרם ניהיו לי גזים מסריחים מאוד אני ידוע שאפג גז משחררים הוא לא בושם אבל בחיים לא היה לי כזה דבר וזה לא קונבציונלי הרבה מאוד אני משלשל ובכלל מרגיש כאילו הגוף לא מקבל את כל זה בטוב אמרו לי שאני לוקח יותר מידי חלבון וסתם אני מכביד על הכליות ויהיה לי אבנים בכליות וכל מיני דברים לא יודע מה רוצים כבר כל אחד אומר אחרת השאלה אם זה נורמלי ולהמשיך או להוריד מהחלבון? ואם כן ממה |
אתה לא לוקח יותר מידיי, אם כבר תוסיף עוד איזה קוטג'
|
ו6 ביצים במכה זה בסדר לא יותר מדי?
ואיפה הלוואי אחי אבל יש לי בעיה אם חלבי |
אחי ביצה זה בערך 6-8 גרם חלבון
גזים יהיו לך אין מה לעשות תשתה הרבה כדי לא להכביד על הכליות ותפליץ את דרכך למעלה כמו כולנו |
6 ביצים ??
כולסטרולללללללללללללללל |
הוא הסביר שהוא אוכל רק 2 צהובים.. שזה בסדר-כולסטרול ליום לנער..
הגזים המסריחים זה מהחלבון.. משו עם זרחה שיש בחלבון ומשם הריח. |
ציטוט:
|
אחי אין כזה דבר יותר מידי אם אניח לוקח פי 3 מהמשקל שלי ולא קרה לי כלום אז זה בסדר.
|
אם כבר תרכובת גופרתית :)..
ואין כזה דבר שאתה לא מפליץ ,כל בנאדם מפליץ |
חחח אחי להפליץ להפליץ אבל וואלה ניהייתי נשק קטלני כל משרד רס"ר כבר באוויר חחחחחחח
תודה אחים נמשיך לתת בראש בנתיים 7 קילו עליתי ולזה שאמר אז אני בקושי נוגע בסיבים תזונתיים אם בכלל |
אין דבר כזה לקחת יותר מדי חלבון (:
תמשיך לתת בראש :] |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:26. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ