|
אימון Ab שלוש פעמים רצוף
שלום, אני עברתי לאחרונה לאימון Ab אבל אני מתאמן רק 3 פעמים בשבוע, שבדר"כ אני הולך ככה:
ראשון/שני רביעי ושישי... עכשיו השבוע הלכתי ביום ראשון(אימון B) אני הולך היום(אימון A) וביום שישי(אימון B) רציתי לשאול האם זה בסדר ללכת גם ביום חמישי ולעשות אימון B ואז ללכת ביום שישי גם ולעשות אימון A? ואז ייצא לי כזה דבר: ראשון B רביעי A חמישי B שישי A האם זה בסדר? תודה. |
ציטוט:
אחי, גם אני עושה AB 3 בשבוע. מרגיש מעולה עם זה . לגבי היום שלך של השבוע לדעתי לא טוב כי עדיף לנוח אחרי אימון לפחות יום, לדעתי תוותר על יום חמישי . |
מקפיץ....
למה בעצם זה לא טוב לעשות ככה? |
לי יש אימון Ab ואני הולך 4 פעמים בשבוע .. ראשון שני .. שלישי הפסקה.. ורביעי חמישי
|
^^
כן אבל אתה עושה הפסקה של יום אחד בשלישי לפותח האשכול 3 פעמים ברצף Ab זה לא טוב ולא מומלץ פעם ב..אם נתקעים זה בסדר אבל לא להפוך את זה לדבר שגרתי. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:13. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ