|
מולטי ויטמין
האם יש הבדל בין המולטי ויטמין של אופטימום לבין המולטי ויטמין של צנטרום,אם כן מהו?
אני לוקח כל בוקר טבליה אחת האם זה מספיק או שצריך לקחת גם בלילה? *אני אוכל ביום 5-8 ירקות +2-3 פירות |
תשמע, אגיד לך את דעתי הלא מקצועית:
יותם מידי ויטמינים גם לא בריא, למשל הויטמינים A D E וk יכולים להיות רעילים בכמויות גדולות מידיי (בגלל המסיסות שלהם בשומן). טבליה אחת ביום מספיקה מעל ומעבר. ובכלל, עם הירקות והפירות שאתה אוכל לדעתי אתה לא זקוק לתוספי ויטמינים בכלל.. אבל זאת כבר בחירה שלך. |
ציטוט:
|
תפסיק לחקת לחודש ותעשה בדיקות דם אולי יש לך מחסור בברזל או B12
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:03. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ