עידכון מאמצע מאסה!
 

גובה: 184
משקל:84

http://img228.imageshack.us/img228/4610/dscn7060hn4.jpg

http://img216.imageshack.us/img216/1348/dscn6480dq4.jpg

http://img225.imageshack.us/img225/1010/dscn7080nr5.jpg

http://img217.imageshack.us/img217/9026/dscn7073ae0.jpg

http://img217.imageshack.us/img217/4568/dscn7078va7.jpg

http://img228.imageshack.us/img228/6217/dscn7083ny7.jpg

http://img128.imageshack.us/img128/2079/dscn7084fm4.jpg

http://img220.imageshack.us/img220/9056/dscn7087ms6.jpg

מתאמן 7 חודשים.
מתכנן להגיע בערך ל90-95 קילו ואחרי זה חיטוב ואחרי זה להפציץ עד 110 לפחות :sbb4:

יפה מאוד אחי נראה כאילו הכתף טיפה מפגרת אחרי הגוף
אבל תמשיך להתאמן ויפה שיש לך שאיפות אחי תמשיך ככה!!

אחלה גוף! גם בתהחשב לזמן,יפה מאוד!
הקוביות שלך ניראות כמו פיצה שחתוכה ל4 חח
אחלה אחוזי שומן
בהצלחה!

בעיקרון? רואים לי עכשיו 6 קוביות אבל בתמונה רואים רק 4 =\, וכשאני על אחוז שומן יותר נמוך יש לי 8.

אללה טל!! נראה מעולה שפרתה תחזה ואת הגב יופי! כל הכבוד! תמשיך ככה

ואוא בחיים לא ראיתי מישהו ב]ורום אם גוף ממש ממש דומה לשלי אחי יש לנו ממש אותו דבר גוף גיטרה קטן ריבעוים פחות או יותר חזה ידיים (אפילו הגינו חח)

יפה גבר, לפי דעתי אתה שוקל פחות אחי

מסווה את הפנים בתמונה אחת,ובאחרות לא?
:mellow:

מילא!!איזה קאצ'וק
:bow:

פשש ניראה אחלה
כמה זמן מתאמן וכמה נתונים ?

יואיך תמזכיר לי תגנטיקה של חבר שלי 2 טיפות מים.

http://img220.imageshack.us/img220/9056/dscn7087ms6.jpg
נשמה זהר על הפלאפון לא חבל? עוד שניה פוצצת אותו..

נראה מצוין

זה מצלמה...

נתונים מאוד יפים רק הג'ינו קצת הורס...

נראה אחלה

ואללה נראה קטלני על כמה אחוז שומן אתה בערך 10?
ומה ההיקף מותן?

יש לך מסה יפה וגוף בן :):):):)
תמשיך במסה ואל תפחד לעלות באחוז שומן אתה עכשיו חטוב זה קשה יותר לעלות

לא רע בכלל (מצטער על הגניבה, ארבל)

תודה לכולם :)