לנציגים כמה שאלות על אבקה
 

שלום
אז ככה אני בן 16
גובה 184
משקל 64 בערך
מתאמן כבר חודשיים בערך אני רוצה לדעת על איזה אבקה אתם ממליצים לי לעלות במסה ונקי כמה שיותר כי כמה שניסיתי לאכול ולאכול זה לא הכי עוזר..ומקשה עלי.
אבל אני ממש פוחד לעלות גם ב% שומן ואני ממש רגיש בנושא של השומן,
הייתי רוצה לישמוע המלצות על אבקות עם ערכים
ואם יש משתמשים שממליצים גם אני אשמח לישמוע
תודה מראש אורן

מישו??

תתחיל לאכול כמו בן אדם.

טוב ואתה תגיד לי איך אני אוכל
בקיצור מי שלא מעוניין שלא יגיב

לא תאכל לא תגדל
תוספים באים אחרי תזונה, לא לפני

אוח אני מתה על השאלות האלו
 

הלוואי וכל הרזים יגיעו אליי, אני חובבת גיינרים מושבעת:flowers:

אז ככה, אם סימנת כן על כמה מהבאים:
1. אתה רזה רזה
2. אתה לא מסוגל לעלות במשקל
3. קשה לך לאכול הרבה
4. גם כשאתה מתאמץ לאכול אתה לא עולה

--- דינג דינג דינג!

אתה צריך גיינר. ומשלל הגיינרים שבחנות, (אבקות לעליה במאסה), יש לך 2 אופציות. הטובה יותר עבורך, היא התחמושת הכבדה ביותר בחנות: פרפקט 3000.
הנה לינק:
http://israelbody.org/Index.asp?Arti...yID=100&Page=2
כדאי לך לקרוא כאן, ואז להחליט אם יש לך עוד שאלות. אנחנו כאן מוכנים עם השייקר :sbb4:

מיטל.

הפרפקט באמת כבד אפילו כבר מידי.
היתי הולך על הסיריוס מס או הצ'מפיון

מיטל יום שני ה-10 לחודש מרץ את ברמת גן? :)

מיטל, עידו היה רוצה לדעת האם את פנוייה לקשר :laughing:

אחי אם גיינר רק סירויס מאסס בהצלחה

עוד מוקדם לדעת...! אשמח לתת קואורדינטות מדוייקות כשאדע...

ואיפה הקפה????:jockey:

יהיה קפה מה את דואגת???? :)

איך הטעם תות?
ושוב אני מפחד להשמין איך זה הולך כמה מנות ביום וכו??

כך בחשבון שזה לא מספיק לחודש

אני אשמח אם תפרט
כי אני רואה זה 4.5 קילו כמה זה כל מנה וכמה מנות כל יום

למה הסיריוס מס עולה יותר מ Prepect ?
בשניהם יש אותה כמות וסיריוס עולה 360 וסיריוס 570 ככה.. מה ההבדל בניהם למה גם אני מחפש גיינר ואני רואה שהוא במחיר זול יחסית לגיינרים האחרים..

ועוד שאלה.. בערכים של ה prefect היה רשום 536 גרם פחימות ! ו 60 גרם חלבון ? זה למנה ?? ואם כמה גרם זה כל מנת הגשה ?

תגיד לי מזה אני מפחד להשמין! אתה רוצה לעלות במסה ככה זה אין מה לעשות זה או שתשמין או שתישאר שחיף לתמיד..
אתה עולה במשקל קצת קצת שומן אין מה לעשות ואז יש את החיטוב הכל יורד מה אתה דואג כל כך

=\
וואלה יש פה מישו שניסה את התות? אני רוצה להזמין

שמע עכשיו דיברתי איתם למה אחרי שראיתי את האבקה גם אני חשבתי לקנות.. הבעיה בא שאין הרבה חלבון בכלל היא יותר מבוססת על פחמימות.
אז אם אתה מכניס את הכמות חלבון שאתה צריך לגוף אבל עדין לא עולה במשקל זאתי האבקה בשבילך.. אבל אם גם חלבונים וגם פחימימות אז אתה צריך את הסיריוס מאס שהיא די יקרה..

יקר מידי...
תודה בכל מקרה
יש פה מישו שניסה את זה כבר?