איזה שיטות אתם עושים??
 

בשביל לאכול את השיבולת שועל..
למה זה פשוט מסריח כבר אני לא יכול לאכול את זה..

גם אני חשבתי ככה. היום אני אוכל את השבול הדקה עם חלב בלי לבשל. זה סבבה וחסכוני.

תקנה Quick Oats של קוואקר (החברה) , אריזה צהובה יש המון טעמים "קצת" יקר , 20 שקל בערך לקופסה של 430 גרם אבל הטעם הרבה יותר טוב, ההכנה הרבה יותר מהירה , בקיצור כדאי אם לא מתחשבים במחיר.

מה ההבדל בין שיבולת שועל לדגני מלאים ?

שים את השיבולת שועל בתוך הקורנפלקס ככה בלי בישול.. אתה בקושי תרגיל את הטעם שלה אתה תתרגל לזה..

חלב + דבש + סקופ חלבון כלשהו שמתאים + סוכרזית + ש"ש קצוצה ==> היישר למיקרוגל = מעדן

זה בדיוק מה שיש לי..

נו אז מה הבעיה? יש לפחות 6 טעמים שראיתי , כל פעם תקנה אחר , תוסיף דבש /קינמון / סוכר (סוכרזית) / אבקת חלבון וכו'.
אישית ניסיתי את כולם זה פשוט יוצא מגעיל כי זה כבר בטעמים.
לא יודע נראה לי אתה לא מכין טוב , תשפוך הכל לקערה תחמם חלב במיקרו ל2 דקות תשפוך תחכה 2 דקות ותאכל.
אני עושה ככה שופך 3 שקיות של ה Quick Oats קניתי עכשיו עם צימוקים פעם שעברה זה היה עם קינמון ולפני זה עם סוכר חום ומייפל הכי מוצלח היה הקינמון.
בכל מקרה מחמם 2 דקות כוס חלב , שופך ל3 שקיות ששפכתי קודם לקערה , בנתיים אני הולך להתלבש לעבודה כשאני חוזר הכל נספג כבר אין הרבה חלב בדיוק במינון הנכון (ככה שזה לא אוכל מרק ש"ש אלא אתה אוכל ש"ש , יותר מדי חלב = מגעיל).
יוצא מעדן , אני יכול לאכול את זה עד גיל 90 (בהנחה שאני אגיע לשם , כן? ).

זה בדיוק מה שאני עושה

מה זה בדיוק השיבולת שועל לעומת קורנפלקס אפר הסבר שווה להחליף את הדגנים ? :p

אני בחיטוב עכשיו וככה הארוחת בוקר שלי:

30 גרם שיבולת שועל (קוואקר)
300 מ"ל חלב 1 אחוז שומן
חצי סקופ אבקת חלבון

מיקרוגל דקה וחצי

ובתיאבון
יוצא כמו מעדן

עזוב שטויות תוכאל רגיל
אני לוקח כוס של שיבולת שועל שם בקערה טיפלה גרנולה אם יש/ זמין
אם אין אז אין ושם טיפלה חלב ואוכל את זה תאמין לי יותר טוב מקורנפלקס

חח אימא שלי עושה לי "קאשה" ככה קוראים לזה ברוסית לא יודע איך בעיברית מי שיודע שיתרגם
הקיצר זה משו עם חלב
וכשה זה מוכן אני מוסיף סוכר תותים ותפוח ואז זה יוצא טעיםםם
אבל זה ניראה מגעיל רצח אז לא לבעלי לב חלש