ישראלבודי - איך מבדילים בין חלבון מלא לחלבון לא מלא.

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - איך מבדילים בין חלבון מלא לחלבון לא מלא. (https://israelbody.com/showthread.php?t=29874)

hasman90

23-02-08 19:26

איך מבדילים בין חלבון מלא לחלבון לא מלא.

שמעתי את שני המונחים האלה בהרבה מקומות..
+ 1 שרשום לו בחתימה :

":boxing: אני סופר רק חלבון מלא :boxing: "

מזה זה בעצם אומר ואיך מבדילים

ramil120

23-02-08 19:31

חלבון מלא זה חלבון שיש לו קשרים ארוכים של חומצות אמינו כמו קוטג הוא מתפרק לעט

dudedo

23-02-08 19:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ramil120

חלבון מלא זה חלבון שיש לו קשרים ארוכים של חומצות אמינו כמו קוטג הוא מתפרק לעט

אז אבקת חלבון היא לא חלבון מלא הא?

toxicity

23-02-08 19:37

אין קשר בין הקשרים קודם כל
לכל חומצות אמינו יש קשרים משל עצמה ותערובות של הרבה חומצות אמינו זה כבר החלבון
חלבון מלא זה חלבון שיש לו את כל החומצות אמינו - מן החי בעיקר
חלבון לא מלא זה חלבון שחסרה לו חומצת אמינו אחת - מן הצומח

Sugarzaza

23-02-08 19:41

אין לזה משמעות לאנשים בזמנים המודרניים של המאה ה21 שאוכלים מקורות מגוונים של חלבון

m0she

23-02-08 19:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

1. חסרה חומצת אמינו חיונית אחת לפחות.
2. זה לא בדיוק שחומצת האמינו חסרה לגמרי. הרי בכל המערכות הביולוגיות, כולל צמחים, יש שימוש באותן חומצות האמינו. בד"כ הכוונה היא שיש חומצת אמינו חיונית בכמות מגבילה, נדיר למצוא מקור חלבון שחסרה בו חומצת אמינו לגמרי.

P-a-n-1-c

23-02-08 19:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי m0she

מה דעתך על מקרה שלא צורכים כמעט חלבון מלא? נגיד צורכים 0.8 גרם חלבון מלא על ק"ג משקל גוף, אבל מצד שני הרבה מאוד חלבון לא מלא [נגיד פי 1.2]

m0she

23-02-08 20:00

אם המקורות של החלבון הלא מלא מגוונים, בטוח שאין בעיה. אם הם לא, צריכים לבדוק יותר לעומק מול המקורות של החלבון המלא.

Sugarzaza

23-02-08 20:26

יאללה, כל עוד אתה לא מתקיים על אורז כל היום אתה תחיה

P-a-n-1-c

23-02-08 20:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Sugarzaza

יאללה, כל עוד אתה לא מתקיים על אורז כל היום אתה תחיה

אני מתקיים על לחם :(

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:18.