|
עלייה דראסטית במשקל
או קיי אני כבר חודשיים וחצי במאסה ובחודשיים וחצי האלו עליתי בצורה שאני לא מבין ולא נשמעת לי הגיונית, התחלתי את המאסה על 72 ק"ג, שנרשמתי לפורום הייתי כבר 77 ק"ג וכיום אני כבר שוקל 80 ק"ג ואני על אותו אחוז שומן פחות או יותר (14-15), השאלה שלי איך זה יכול להיות ואני יודע שתמיד שעולים/יורדים במשקל הרוב זה נוזלים אבל השאלה שלי כמה נוזלים אני העלתי וכמה שריר ולפי מה שאני יודע עלייה כזאת במשקל זה עניין של יותר מחודשיים וחצי, יש לכם אולי מושג מזה?
נ.ב בקשר לתזונה אני אוכל כמו מטורף סוגר בין 150-180 גרם חלבון ליום, הכי נמוך זה 130 גרם אבל לרוב זה 150. |
אני משער שעלית משהו כמו 2ק"ג שריר,זה המקס של המקס.
וכל השאר זה נוזלים+שומן.. |
נוזלים.
|
איפה אתה בודק אחוזי שומן?
|
שומן זה לא יכול להיות..הוא אמר שהוא לא העלה אחוז שומן רק נוזלים ושריר..
זה אכן מוזר..כנראה היה מעבר בין חיטוב למסה אז הגוף יתפתח ככה..ותשים לב גם לפחמימות לא רק לחלבונים.. |
ציטוט:
2 ק"ג שריר בחודשיים וחצי מסה? אחי זה כנראה נוזלים יכול להיות שזה נאגר במקומות שלא ממש רואים, אם אתה ממש רוצה לבדוק את זה אתה יכול לעשות ייבוש קטנטן. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:22. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ